ULTRA GEAR MARKET 2 & RUN GIRLS! RUN GIRLS!

お久しぶりです。今更ですが、今年もよろしくお願いします。

さて、

ULTRA GEAR MARKET 2 & RUN GIRLS! RUN GIRLS!』というイベントが、
1/22(日)にIID世田谷ものづくり学校であります。

今年も面白くなるのではないか

今年も面白くなるのではないか

詳細はこちら
イベントHP
FBイベントページ

昨年に続き2回目の開催。ボクは実行委員なので、テンヤワンヤで直前準備中。
MMAからは渋井さんもブースを出す予定です。

このイベントは何かというと…うん、何だろうw?

・トレラン、ラン、登山
・ちょっとチャリ(バイク)、ちょっとマーシャルアーツ
・フリマ
・その他自由

こんな感じでしょうか。

敢えてコンセプトは考えないで作っています。
面白そうなことは、ジャンルの垣根を意識せず即決採用。
山関係の過剰なルールとかマナーとか議論とか調整とか、
そういうの抜きにして、ただただ開放的に楽しくありたい、的なw

その結果、

・フリマブース
・飲食ブース
・メーカー、ブランドブース
・女子企画色々
・各種最新ギアお試し
・イベント限定グッズ色々
・トークショー1つ
・グループラン3つ
・ファーストエイド講習
・ギアリペア受付、リペア講習
・ワワーチづくり

ドナドド…じゃなくて、などなど。
面白いことがたくさん集まりました!

私も「心折れ部&IBUKI」っていう化石ブースで色々と出品予定です。
無駄遣いと、買ったものを手放す早さには定評がありますw
少し期待してください。

山もレース含めイベントが少ない1月。
のはずなのに、MtSNのイベントと重なっていることに昨日気付きましたw

というわけで、ぜひ一緒に楽しみましょう!
ご来場お待ちしていますm(__)m


Mountain Martial Arts的LIFE

またご無沙汰してしまいました、MMAスーパーバイザーのエディです。

最近トレランレースの会場で見かけないとよく言われますが、確かにレースはこの3年で1つしか出ていません汗 自由人なので、行き過ぎたルール・マナー・レギュレーション・クレームなど、最近のトレラン「レース」を巡る訓示めいた雰囲気が息苦しくて、フェードアウトしてしまったのかなとw トレランについて色々言われている問題も、実際はほとんどレースの問題であって、トレランそのものの問題ではないことも多いような((もちろん素晴らしいレースもたくさんあります!))。 それに、レースはトレランの一部ですが、ほんとに一部でしかないのです。別に山走るのにレースである必要はないし、レースじゃなければ渋滞もないとか天気悪ければ気軽に中止できるとか良いこともたくさんありますw 個人的には平日自由気ままに空いてる山へ行くのが一番です!

あと、ついでに100km100マイルなど長距離走るのもお休みしてます。理由は、これ続けてたらそのうち身体壊れて老後困るんじゃないかと思ったためw 何事もホドホド…だと物足りないので、やや「趣味寄りの部活」か「部活寄りの趣味」、それくらいのスタンスで末永く続けていけたらと思ってます。好きだからこそ、そうしたい。

というわけで、最近の山遊び記録を以下サラッと。

5月は鳳凰三山。日曜でしたがまだ人はほとんどおらず、走りたい放題でした!走力落ちてるからそんなに走れませんが…。

5月は鳳凰三山。若干雪が残りまだ人はほとんどおらず。ヒャッホー!といきたいところですが、走力落ちてるからそんなに走れません…涙

6月は分水嶺の後半コースをたどる旅。金峰~瑞牆~清里。トレラン・トレッキング・地図読みと色々楽しめて最高でした。

6月は分水嶺の後半コースをたどる旅。金峰~瑞牆~清里。トレラン・トレッキング・地図読みと色々楽しめて最高でした。

7月は甲斐駒へ。いつもの黒戸尾根ピストン。頂上についたらガスが晴れ、360℃の山々が素晴らしく壮大!

7月は甲斐駒へ。いつもの黒戸尾根ピストン。頂上についたらガスが晴れ、360℃パノラマの山々が相変わらず壮大!なぜかスイカと記念撮影。

もちろん週一激坂byMMAもやっております。

もちろん週一「激坂 by MMA」もやってます。レースでも遊びでもトレランには体力・走力は不可欠。その強化&維持にオススメです♬ ご興味ある方はFBで「激坂 by MMA」グループページへ…!

あとはトレランと関係ないですが、最近はトレランの頻度が減っている分、今一度柔術に力を入れています。元々8年前くらいに「トレラン」という言葉も知らずに、柔術の強化のため修行っぽく山を走りに行ったらハマってしまった—それがトレランとの出会いでした。巡って、今はトレランで手に入れた足腰の強さを武器に、また柔術で燃える。もはやトレランと柔術は自分の中で切り離せません。だから、Mountain Martial Artsなのです。日々好きなことができ幸せです。

トレランをセーブして柔術に今一度注力してます。最近はトレイルランナーも何人か誘い込みましたが、皆ハマってます。やりたい人いたら連絡ください。

トレランをセーブして柔術に今一度注力。最近はトレイルランナーも何人か誘い込みましたが、皆ハマってます。「山岳柔術家」という集まりもありますw トレイルランナーで柔術やりたい人がいたら連絡ください。

そんな感じの近況報告でした。唯一選手やペーサーで参加し続けている9月の信越は行く予定です。久し振りの人ともたくさん会えるし、今から楽しみです!


激坂への誘い(いざない)

「週1回平日夜、みんなで激坂を走って心と身体に刺激を入れる」 - そんなコンセプト(だったよね?)ではじまった激坂イベントも、スタートから丸2年経ちました。相変わらず、都内の激坂&不整地をこれでもかというくらいに巡っていますw

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「MMA x park激坂」FBグループページ
(エントリーなど詳細がわかります)
https://www.facebook.com/groups/725557130795801/

筋トレ・体幹・心肺・登り力・下り力・走力・瞬発力・根性など一粒で何度も美味しい…というか色々な面を鍛えられるのが激坂のチャームポイント。おかげさまで、みんなでキツ楽しくヒーヒー言ったりしながら、そろそろ開催100回記念です。いや~キツいのによく続いているなとw

はじめた当初フル4時間前後だった人たちはほんとどサブ3.5となり、3.5くらいだった人たちはサブ3前後へ。トレイルでも以前に増して活躍する人たちが多くなってきました。レベルも上がってきて、当初は1チーム制でしたが、最近は「通常」と「ゆる」の2チーム制で開催することも多くなりました(参考までに、参加基準は「通常」はフルサブ4~サブ3相当の走力、「ゆる」は4時間以上が目安)。

みんなで登れば怖くないw!

みんなで登れば怖くないw!

そんなタイミングですが、残念ながらこの3月でイベントの拠点となっていたparkが閉鎖とのこと(別の場所でランステ機能がなくなり石井道場として再OPEN)。東京&近郊の多くのトレイルランナーのコミュニケーションの場にもなっていただけに、この知らせにはとてもションボリです…涙 今まで色々と融通を聞かせてくれたpark石井さん、ほんとにありがとうございました。

で、激坂ですが、3月下旬から近隣に拠点を移し、安心してください、継続します!3月15日まではparkで、それ以降は駒沢公園西口すぐのカフェ&ランステ「Grunmeal」を拠点に、これまで以上に明るく楽しく激しく坂を走ります(笑)

【激坂3月の予定】
3/1(火)20:00スタート 2部制@park
3/10(木)20:00スタート 2部制@park
3/15(火)20:00スタート 1部制or2部制@park ※さよならpark激坂
3/24(木)20:00スタート 1部制or2部制@Grunmeal
3/29(火)or31(木)開催未定(やるなら20:00@Grunmeal)
※日程は変更する可能性があります。

「Grunmeal」は駒沢大学駅から徒歩10分弱。激坂参加費はこれまでと同じ1,500円のまま、その他も基本変わりません!ランナー目線の料理やリカバリードリンクもあり23時までやってますので、ラン後のカフェ利用もおススメです!

Grunmeal
HP: http://grunmeal.com/
FBページ: https://www.facebook.com/grunmal/

というわけで、3月以降もよろしくお願いします。週1回平日の刺激的な夜。走ってみるとわかりますが、これは1人では(精神的に?)キツくてできません。でもあれ不思議、みんなでやればキツ楽しくクリアでき、継続すると山やロードでの走りがグッと楽になってきます。よろしければ、ぜひ皆さん遊びに来てください!

ちなみに4月に激坂も開催100回を超えると思います(現在94回)。100回記念はキツくて長いのいきますか!お待ちしてますねm(__)m


たまにはシューズレビュー

20年くらい前の学生時代、原宿のスニーカーショップでヴィンテージスニーカーの鑑定のバイトをしていた私です。

というわけで、久しぶりに素敵なシューズに出会ったのでレビューを。

【NEW BALANCE MRT580DS GRAY】

今回は街履き想定のシューズ。トレイルランナーなので、NEW BALANCEのグレー系も、ついつい定番以外で少しでも山の薫りがするものを探して履きたくなる。

しかし逸品だったML71(ビブラムソール)は既に廃盤…。

そんな中、見つけたのがこちら。

New-Balance-580-Grey-1

【NEW BALANCE MRT580DS GRAY】

元々トレランモデルという位置づけだったMT580がアップデートされ、しかもNB的なナイスグレーが登場。

日本では発売ナシとのことで海外通販面倒だなと思っていたところ、まさかのUCS(宇野薫商店)で売っているとのこと…!

というわけで、柔術仲間の宇野兄さんにお願いし(いつもありがとうございます)、早速ゲット。

試してみると、ソールも凹凸があり、いわゆる定番ナンバーと比べて全体がゴツ過ぎず、結構軽い。これはよい!ちょっと街履きではなく走りたくなってしまうほど。

汚れるの確実なので当分山では履きませんが、5年後くらいにある程度履き潰れてしまったら、三浦や鎌倉くらいのトレラン用にして最後使ってもよいかも。

HOKAのトレランシューズもまずは山で履き潰し、ソールがヘタったらロードのロング走で使い、最後は富士山の砂走りでボロボロになるまで使える。一粒で何度美味しいというアレではないが、今回も末永く付き合えそうなシューズと出会えてよかった♬


信越五岳トレイルランニングレース2015

いきなり、走った後のありきたりな感想から。「やっぱり信越はすごくよいレース」。レース後、身体はボロボロだし、歳だし、レースはもういいかなと思いつつ、もしかしたら来年も出たくなるかも…。ということで、備忘録として記しておきたくなった。

(すみません、以下かなり長いです!)

Welcome back to Shinetsu Five Mountains!!

Welcome back to Shinetsu Five Mountains!! (photo by Shingo Nitta)

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復活

お久しぶりです。

5月に明日の指を2か所骨折…

5月に足の指を2か所骨折…

加えて首のヘルニアも2か所…

加えて首のヘルニアも2か所…

そりゃ心霊写真も撮れます

そりゃ心霊写真も撮れます

治ったと思ったら肉離れ…

治ったと思ったら肉離れ…

キャンプに行けば水没…

キャンプに行けば水没…

しばらくそんな感じに過ごしておりましたw

しかし先月末からやっとトレイルにも復帰!

しかし、先月末からやっとトレイルにも復帰!

カフェなんかもオープン

カフェなんかもオープン

だいぶ身体がなまっちゃいましたが、気持ちの良い秋シーズンに向けて、やっと色々動けるようになりました。

これから夏の分までまとめて楽しむぞ!!


ハワイトレイル

毎年1回は海外の山へ走りに行きます。今年はハワイへ。

ハワイ自体がお初です。お正月に芸能人しか行っちゃいけない法律があると思ってたんですが、いつでも一般人も行っていいことを最近知りましたw

ハワイあるある
・ハワイに着いた途端、みんなかき氷のことをシェーブアイスと呼ぶ
・現地で一番よく聞く言葉は「アロハ~」じゃなくて日本人の子供の「らっすんご~りれい」(今年限定)

でもハワイ、食べ物が甘くて何もかもがゆるくて開放的で、滞在20秒くらいで大好きになりました!

あま~~~~

あま~~~~

というわけでトレイルへ。

まずはノースショア。patagoniaのショップで定員さんに聞き、ローカルトレイルへGO。海を見ながらのトレランが気持ちよかでした。

ノースショア。ほんとは波乗りもできたら最高なんでしょうね。はじめたいな…

ノースショア。ほんとは波乗りもできたら最高なんでしょうね。はじめたいな…

あとはやっぱりH.U.R.T100のコースです。Y字のコース一周30数キロを5周するアレですね。もちろん自分は一周だけにしましたw ちなみにコースのあるManoaエリアへはワイキキから来るまで5分です。走っても数キロ。これは便利な場所にありますね。

ワイキキから結構すぐ。スコールが多いエリアです。

ワイキキから結構すぐ。スコールが多いエリアです。

トレイルのサーフェイスはこんな感じが多いかな?根っこ多くて意外とテクニカル。

トレイルのサーフェイスはこんな感じが多いかな?根っこ多くて意外とテクニカル。ちなみに景色はあまり見えず結構つまらないコースですw

途中1ヶ所休憩場所あり。こんな高カロリーでジャンキーなもの食ったら、もう以降のトレラン中は補給食一切なしで走れますw

途中1ヶ所休憩場所あり。こんな高カロリーでジャンキーなもの食ったら、もう以降のトレラン中は補給食一切なしで走れますw

スコールバンバンやられました。びしょ濡れ。でも気持ちよし!

スコールバンバンやられました。びしょ濡れ。でも気持ちよし!

その他もチョロチョロ走りましたが、ハワイのトレイルいいですね。今回はオアフだけだったので、来年ぜひ他の島も走りたいです。

余談ですが、柔術の出稽古もさせてもらいました。

結構ボコられましたがw、みんなフレンドリーで楽しかった!

結構ボコられましたがw、みんなフレンドリーで楽しかった!

ハワイは人も街も山も海も最高です!

また来年~~~(多分)

また来年~~~(多分)

以上、3か月前のハワイ報告でしたw(らっすんごりれいとかもう流行ってないしw)


トレランレースでの痛み止め使用について

トレランのロングレースで痛み止めを使うのが多いので、ちょっと気になり書きます。

ボクも以前は痛み止めに頼ることがありました。2011信越などは、20km過ぎで腸脛靭帯炎となり、残り100kmをロキソニンに頼ってしまいました。

ボクも以前は痛み止めに頼ることがありました。2011信越などは、20km過ぎで腸脛靭帯炎となり、残り100kmをロキソニンに頼ってしまいました。

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日本のトレイルラン文化

久し振りの更新です。

相変わらずテキトーにゆっくりと山を楽しんでいます。2008年からレースに出続けること6年、その後の2年はすっかりレースとはご無沙汰しています。特に思うところあってレースに出ないわけではないですが、レースに出なくなって見えてくるものもあります。

朝陽の中を散歩がてら走ったり

朝陽の中を散歩がてら走ったり

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