蚊取り線香塾UTMB、ハセツネ対策の練習会のご案内

A.7月9日(日) 奥多摩

*コース

武蔵五日市駅ー浅間峠ー日原峠往復ー上川乗  約30キロ、約8時間30分

22キロの浅間峠までをUTMBを44時間で完走するペース(=ハセツネ20時間ペース)で歩き(5時間50分ー6時間10分)、そのあとは日原峠まで往復してロングの歩き方の練習(フォーム、足の置き場所、足の置き方等)をし、その後上川乗に下山します。

(UTMBを44時間で完走するためのペースがハセツネ20時間ペースであり、完走するため走力はハセツネ18時間程度以内が求められます)

* 目的

UTMBを42-44時間程度で完走するためのスピードやペース配分を理解し、また長距離のレース用の足の置き方等を練習する。

*集合、解散

JR武蔵五日市駅午前8時半集合 上川乗 午後5時30分ごろ解散

*費用

4,500円 (塾生割引500円)

* 定員

12名 (4名以上で催行します)

*申し込み

7月7日午後5時までにメール(chamonixshinobu□yahoo.co.jp □を@に変換ください)でお申込みください。

B.7月21日(金)~23日(日)北アルプス 槍ヶ岳周辺

(MMAとタイアップ企画になります。詳しいことはMMA渋井さんからもブログでご案内する予定です)

*コース

蝶が岳~常念岳ー槍が岳縦走

21日 上高地ー徳沢ー蝶が岳ー常念岳ー常念避難小屋 (歩行 約9ー10時間)

22日 常念避難小屋ー大天井岳ー 槍ケ岳ー殺生小屋 (歩行約10-11時間)

23日 殺生小屋ー横尾ー上高地 (歩行約6-7時間)

*集合、解散

上高地バスターミナル21日午前6時集合 23日午後1時ごろ解散

*費用

3万3千円(そのほかに1泊2食9千円前後の小屋代がかかります。テント泊も可能です。塾生割引3,000円)

*定員 10名(4人以上で催行します)

*申し込み

7月16日午後9時までにメールchamonixshinobu□yahoo.co.jp □を@に変換ください)でお申込みください。

 C.7月29日(土)~30日(日) 北アルプス

*コース

上高地ー燕岳 縦走

29日 上高地ー横尾ー蝶が岳ー常念岳ー常念避難小屋

30日 常念避難小屋ー大天井岳ー燕岳ー中房温泉

*集合、解散

上高地バスターミナル29日 29日午前6時集合 中房温泉バス停 午後3時ごろ解散

*費用

2万8千円 (そのほかに1泊2食9千円前後の小屋代がかかります。テント泊も可能です。塾生割引 2,000円)

*定員

12名(4人以上で催行します)

*申し込み

7月25日午後9時までにメールで(chamonixshinobu□yahoo.co.jp □を@に変換ください)お申し込みください。

D.8月5日(土)ー6日(日)南アルプス 北岳ー農鳥岳縦走

(MMAとタイアップ企画になります。詳しいことはMMA渋井さんからもブログでご案内する予定です)

*コース

北岳ー農鳥岳縦走

8月5日広河原-北岳ー間ノ岳ー農鳥岳 (歩行約8-9時間)

8月6日 農鳥岳ー大門沢小屋ー奈良田 (歩行約6-7時間)

*集合、解散

5日 午前6時 広河原バス停集合 6日 午後2時ごろ奈良田バス停解散

*費用

2万6千円 (そのほかに1泊2食9千円前後の小屋代がかかります。テント泊も可能です。塾生割引2,000円)

*定員

8名(4名以上で催行します)

*申し込み
8月2日午後9時までにメールchamonixshinobu□yahoo.co.jp □を@に変換ください)でお申込みください。

E.8月11日(金)ー13日(日)北アルプス 槍ヶ岳、穂高岳

*コース

槍ヶ岳ー穂高岳縦走

11日 上高地-横尾ー殺生小屋-槍ヶ岳往復(歩行約10-11時間)

12日殺生小屋-肩の小屋ー南岳ー北穂高岳ー奥穂高小屋(歩行約8-14時間、岩稜帯のため参加者の技術レベルにより大幅に変わります)

13日 奥穂高小屋ー奥穂高岳ー紀美子平ー前穂高岳往復ー岳沢小屋ー上高地

*集合、解散

上高地バスターミナル 11日午前6時集合 13日午後3時ごろ解散

*費用

4万5千円 (そのほかに1泊2食9千円前後の小屋代がかかります。テント泊も可能です。塾生割引3,000円)

*定員 6名 (2名以上で催行します)

*申し込み

8月7日午後9時までにメールchamonixshinobu□yahoo.co.jp □を@に変換ください)でお申込みください

F.8月18日(金)夜ー19日(土)夕方 奥多摩、大菩薩峠

*コース

武蔵五日市駅-醍醐丸ー西原峠ー三頭山ー大菩薩峠ー裂石 約60キロ 20時間

*集合、解散

18日午後6時JR武蔵五日市駅集合 19日 裂石午後3時ごろ、塩山駅午後4時ごろ解散

* 費用

7千円 (塾生割引500円)

*定員

12名(4人以上で催行します)

*申し込み

8月15日午後9時までにメール(chamonixshinobu□yahoo.co.jp □を@に変換ください)でお申込みください。

A.FはUTMBやハセツネ完走のためのペース配分と長い距離を歩くのが目的です。B.C.D.Eは夏の高山を楽しみながら足場の不安定な岩稜のトレイルを早歩きして、ある程度の距離を歩くのが目的です。

ぜひご参加をご検討ください。