海外レースseasonですねっ

ミキです!
もう8月ですね。
海外レースのシーズンですね。

海外レース行く前に私からアドバイスしたいことがあります。

1.睡眠は2週間前からはしっかりとり、疲労を抜くこと

なかなか会社員だと休み前の仕事を片付けたり、通常忙しくて睡眠がとれませんよね。
ですが、出来るだけ寝るようにしてください。
2013年のトルデジアンの時は忙しくなかったので毎日たくさん寝て出発前も疲労がない状態でした。
2014年は直前までバタバタしており、飛行機入りも航空機トラブルで現地入りにも余裕がありませんでした。もちろん睡眠もあまりとれない日々が続き…レース中に疲労が早い段階からきてしまいました。

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あまりにも眠くて眠くて大好きな山小屋Tournalinで10分寝たらとられました。オフィシャルサイトのバナーにも載りましたw

2.大事な道具は機内持ち込みに。
ロストバゲージする方がちらちらいて、現地調達をするもののサイズやフィット感に満足するものが得られずスタートする方もいました。
靴、ザック、使い捨てコンタクトレンズやメガネ、日本の電池(海外は重いし高いっ)を少しだけ、ヘッデンなどは手荷物がいいかもしれません。
ゆうこりんはトランスファーの時の荷物検査で引っかかってましたが…70ケの電池を手荷物にしてましたからね(笑)

3.行くまで日本食をたくさん食べる。

しばらくは日本食が食べれませんからたくさん食べてください!私はトルデジアンにはアルファ米と味噌汁を持って行きます^ ^出張や旅行などでも普段はまったく問題ありませんが、もしも食べ物に拒否反応がでた時に食べれるように、です。
昨年は羽田空港でネギトロ丼を食べたのを思い出します。

ワクワクしちゃいますね!
準備も楽しみのうちですから楽しんでください〜\(^o^)/