眠くても進む時って

空港行きのNEXの中で眠くなり、飛行機で寝れなくなると嫌なので我慢しているミキです。

普段から睡眠が浅く、たまに泥のように寝る私。今は我慢です。
そんな中、2014年のトルデジアンの時の眠かった時を思い出しました。
3つ目のライフベースDonnasを出て、あたりが暗くなっている中を進み、途中で知り合ったDaliと別れ歩いてた時のことです。
頭の奥は意識がありますが、薄い膜が覆ったような感じがします。でも手足は動く。
頭の中では”眠いのに気を付けないとね。でも眠いのに動くんだな、体って。なにかスイッチオフして、体力温存だね( ^ω^ ) ”なんて思ってました。
最後のライフベースオリョモントをでてからしばらくしたらやってくる長〜い長〜い林道を行く時も、偶然あったゆうこりんが3mぐらい先を行くのに、口を開いて会話してないのに、頭の中で会話してるつもりになってました。
”日本に帰ったらさあ、何一番に食べるー?”
この会話は口から出たのを覚えてます。
しかし…
”うんとねー○○食べたい””あれはー?”
”えー、それより△△だよ”

”○△はー?”

”私は断然✖️✖️だよ!”
こういう会話はテレパシーでやってる(つもりでした)。
頭の中で”眠くてもテレパシーで会話できるんだね、私ら。すっげー( ^ω^ )”
と思ってました。もちろん膜がはった中で。

もちろん私が歩きながら夢を見てるんですね。笑。
後でゆうこりんに聞いたらそんな話してないってことでした。やっぱり笑。
そういえば分水嶺のチームの武田君も薄い膜が、という話をしてました。
分水嶺の時でたようです。確かに無口だった…。

あの薄くはった膜….トルデジアン以来発生していません。今はたくさん寝ているので。笑。
あの膜、極限の時に出てくるのかな。

これからロングトレイルの時期がやってきますが、皆さんは眠気対策大丈夫ですか?
ナイト練はオススメですよ。

自分の体がどう変化していくのかを知っておくと対策がとれますね。くれぐれも安全に練習をしてくださいね。

 

 

 


唇注意報

山に行くみなさん!ミキです。
縦走もいい季節になってきましたね。
1つ忘れてはいけないことが。

リップクリーム。
それも
UV対策つき。

野辺山ウルトラの後、私の会社では展示会でした。足は平気なんですが、唇がガサガサのガサガサ。そしてむけてます。こんなのみてお客様はひいてるだろうなあ。

ふつーに考えてもこんなの相手がいても絶対に誰にもチューしてもらえない。
大会の時、しっかり塗ってたのになあ..,
ふと週末に歯科衛生士さんに言われました。
”はしもとさん、リップクリームは油分だから余計に焼けますよ(>人<;)”
あー….そうだそうだ。油だ。余計に焼けちゃう….こんなガサガサの唇喜んでくれるの、昔飼ってたインコちゃんぐらいだ。あの子は私の唇が荒れてるとずっと口の前でガサガサしてる部分をむこうとしてた。
ということで、リップクリームは必ず持つこと!そしてUV対策つきのものをピック!です。

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伊勢丹のビューティーアポセカリーでは3000円ぐらいの売ってましたが、なかなか買えないそれ。あまり味が好きになれないが、薬局でささっと購入。

 


decision to make

みなさん、こんばんは。
ミキです。
先日の野辺山ウルトラマラソンは時間ギリギリで完走してきました。いやあ、暑かったですー。体も重くて登りでは歩きまくりました。(平地もですけど)笑。

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今年の野辺山ウルトラマラソンの完走メダル。四角いのですねー。そして重厚感あります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひとまず完走できて安心しました。まだまだ身体を絞らないといけません、が、少し前向きになりました。最低の最低まで走力が落ちたわけではなく、頑張れば昔みたいにあげられそうだと。

なので昨夜決心しました。

今年、やっぱりチャレンジしたいレース。
やっぱり行きたいし、やっぱり出たい。

あの素敵な人達にまた会いたい。

なんだかチャレンジしないと生きてる実感が湧かないのです。
トルデジアンに出たかったけれども抽選の順位が低く可能性が低いため、代わりに、ではないですが、大好きな地域で行われるレース。

4K。

アオスタ州にて開催

距離は350km。

累積標高25000m

制限時間160時間。

まだ先のスケジュール決まってませんが、 どこまであげていけるか?わかりませんが、可能な限り、楽しみながら、自分を高めていきたいです。昨年はラン以外にもイヤなことがありました。だから全て挽回したいですー。
同時にまたテニススクールを再開しようと思っています。やっぱりテニスは全身に血が巡る感じがするスポーツ。瞬発力や勘、予測能力そして強いメンタルが必要なスポーツです。ちょっとランニングやトレイルランとは違います。使う筋肉も違います。なので両方やり、身体を変えていきたいのです。

親しい友人達は激励してくれました。本当に心強いです。友達ってやっぱりいい。大事です。

2年前のトルデジアンでも、”ミキちゃんの完走難しいよね”と言われていたのですが、小さく収まるのはやはりイヤですね。できることはやります。

 

あっ、その前に分水嶺を素敵な仲間とでます。

へなちょこですけど、ひっそりでもいいので、応援よろしくお願いしますっ。笑。

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筋肉食堂の筋肉女子会メニューのサラダ。 美味しいー(=´∀`)人(´∀`=)

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さっぱりチキンにピリっときいたスパイスとゴマのソース。

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このハンバーグが酸味がきいたソースで疲労した体にきくうー(≧∇≦)お代わりしたかった。パクパク食べながら女子力をどうあげるか真剣に話し合いました。笑。

 

 

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最後は牛。もやしとキャベツでヘルシー。あとデザートはプロテイン入りケーキ\(^o^)/ たくさんレースの話などしてなんか、同じような会話が…。横を向いたらいました、友人の山好き最強素敵ガールズ達が。

 


0507ウルトラオリエンテーリング

こんにちは。ゴールデンウィークはいかがでしたか?天気も全体的によく暑かったですねー。
体が重くて走るのも一苦労のミキです。

7日はウルトラオリエンテーリング・松本城ー善光寺2016に出場してきました。
実は去年友人が出場していて、”出たいっ”と思っていたので、また開催、というのを聞き、出場を決意しました。

オリエンテーリングの概要はこんな感じです:

スタート:善光寺
ゴール:松本城
ルート距離:62km
コントロール:33箇所
関門:3つ
制限時間:12時間

最近はフォトロゲやオリエンテーリングが大好きな私には、行ったことない善光寺と松本城!しかも長い!たくさん歴史的なところにいける!勉強になる!という点で魅力的でした。
そしてソロで参加…。それはいつかOMMを地図読みを1人でもできる力をつけてコントロールポイントをとりきりゴールしたいから。

参加しての感想はこんな感じです:
①善光寺街道は見所たくさん:
コントロール以外にも目を見張るところがたくさんありました。お家が本当に立派です。お寺も立派。トレイルも立派。

②記された道を進むので、山の中ロストなどしないので安心感がある

③出会う街の皆さんが優しい:ソロのせいか、”こんにちはー”と言うと会話が始まり、最後には激励してくださいました。

④オリエンテーリング協会のみなさん、エイドの皆さんが優しいし、素敵:エイドのお水、アクエリアスが、そして食べ物が本当に美味しくて助かりました。エイド前に笑顔で迎えてくれます。ソロだったので本当に嬉しかったです。

⑤暑かった:日差しが眩しいだけでなく、暑かったためいつも以上に水を飲みすぎ、まあうっかり飲みすぎました。そうしたら10kあたりでだいぶもどしてしまいました。胃酸がうすまってしまったのでしょうか…お腹も調子悪く。途中にWCに寄りましたがその後は復活しました。ただ、暑いので途中の自動販売機で何本か購入しました。

⑥作っていったトレイルミックスがよかった:おにぎりもジェルもとりたくなかったのでしばらくはコカコーラで進みましたが前日に作ったトレイルミックスがあったのでなんとか50kmまで進めました。
今回のトレイルミックスは、素焼きのミックスナッツ(アーモンド、カシュー、クルミ)+ハードシェルのマーブルチョコ+ジェリービーンズ+じゃがりこです。

⑦レース前に宿泊する際は時計の充電池ももっていこう:朝3時に起床して、時計を見たらSuuntoのambitさんがうんともすんともいいません。どうやら電池が切れてしまったようです….コンビニにも置いてないし….仕方ないので今回持参したデジカメでコントロールを撮り、携帯の電池を節約することにしました。
友人のさるさんは時計を(ambitさんですよっ)2つ持っていったようです、なるほど…さすが速い人は違う。

⑧みんな、速い!:一位の方は12時近くにゴールされたようです。なんと約7時間です!
今回参加の友人達は入賞してました、スゴイしタイムが素晴らしいと感心しました。私は11時間8分…しっかり走らないとですね

⑨楽しい。本当に楽しい:道を間違うこともありましたが、コントロールを発見した時の嬉しさはすごくありました。

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スタート前の善光寺にて集合です。みなさん、速そうですー アットホームな感じが好きです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタートは5:00。善光寺境内はパレードウォークをして、善光寺の信号が青になったら走り始めます。

気温が上がり始めてすぐ半袖になりました。

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第一関門の稲荷山エイド。お母様方が素敵な笑顔で出迎えてくれました。バナナとお稲荷さんなど。稲荷山ゆえお稲荷さん^ ^

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第二関門の青柳宿エイドにて。紫蘇ジュースが本当に美味しく、柏餅もいただき、調子があまりよくなかったのですが力になりました。

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ふと見るとアルプスがどーん!!にテンションがあがります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

第一関門の稲荷山エイドをでたら、お稲荷さんに手をつけなかった理由がよくわかりました。水の飲みすぎです。その後のトレイルにはいったら苦しく、もどしてしまいました。胃の中はほぼ空っぽ…。”やってしまったー”と思いましたが、お腹の調子も悪い。太りすぎて体が重く、ここ1年の調子を思い嫌な予感もしていたため、ブルーな気分になりました。途中チーム青みかんに励まされ、トレイルをでてお手洗いがある場所で少し休み、様子を見ることにしました。

コカコーラが自動販売機で売っていたため買い、飲んだらなんとか復活しました。でも固形物はあまり食べたくなく、トレイルミックスをチョボチョボ食べてなんとか第二関門に。
第二関門の青柳宿エイドでは紫蘇ジュースをたくさんいただきましたが、出てもさらになんども水分をとりお腹が(いつもですけど…)ポチャポチャしています。ここまできたら道に迷いながらも、てけてけ散歩気分です。他の参加者ともお話ししたり、ソロなので気兼ねなく自分のペースで歩いたり、写真をとったりと趣のある街道を進みます。

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立峠前の石畳。石畳がこんなところにあるなんてすごいなー、と江戸時代の考えを感心。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとか第三関門の会田宿エイドに到着。暑くて暑くてヘロヘロでした。ただ、そこでいただいた胡瓜とトマト、五平餅のような、お味噌の塗ってあるご飯をいただいて胃も落ち着きました。”ご飯が最高に美味しい!こんなに食べ物が美味しいなんて〜”っと感動です。

そして”あと12kmですよ”と励まされ進みます。

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第三関門会田宿エイドにていただいた五平餅のような、くるみがはいったお味噌が塗られたご飯が美味でした。ザックの中に入れていたおにぎりは食せず(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこから道を少し間違えたり、コントロールを探しぐるりと遠回りしたり。そして最後の峠で体の重さを実感しながら進み、休みながら松本市に近づきます。

街中で建物や道がわかりやすくなってきたので地図を地名や記されたマークを目を凝らしてみて、なんとかコントロールをゲットし、ついに松本城へ。

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ゴールした後の松本城。初めて見た。美しい〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わーい、今年の初完走!!
しかも友人のさるさんがゴールで待っててくれました。

写真のチェックを受けて、銭湯に。その後表彰式で帰路につきました。

また来たい、また出たいオリエンテーリングでした。

7月に松本市でロゲイニングが開催されるそうですよ!

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松本市も本当に趣があり、名所もたくさん見てみたい街でした。ロゲイニングは走らなくても歩いてもいいし、楽しみ方もいろいろあります。

興味ある方、参加してはいかがですかー?きっと楽しいですよ。