2014年、今年の1枚!

IMG_20140921_143120去年に引き続き、MMABLOG的な今年の1枚は上州穂高で長男のトレランデビューのゴール後の鏑木さんとの3ショットかな…
おそらく来年も親子で走れるレースを主体で参加していくと思います。

今年1年お世話になりました、来年も宜しくお願いします!

park代表 石井 基善

やせスイッチは「骨」と「関節」にあり!

IMG_20141215_105457

「走っていても全然痩せない!」
なんて悩みを訴えるランナーさんと何人出会ってきたでしょうか?

若くて代謝が良い頃ならともかく、年をとってくると(特に子供を産んだことのある方は…)まったく痩せなくなるなんて話はよく聞きます。
もしかしてアナタの痩せない原因は「骨」と「関節」にあるかもしれません!

parkでは最新のリアラインコンセプトを用いたトレーニングで関節の歪みを矯正することでやせスイッチをオンにすることはもちろん、カラダの様々な不調を取り除いていきます。

リアラインこのライダーベルトのようなものがリアライン・コアという、コアを構成する骨盤と胸郭の歪みを整えるための運動補助具です。
骨盤部分に装着して運動を行うことで除々に骨盤が左右対称な状態に誘導され、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習できるのです。
「私、骨盤が開いているかも…」という心当たりがある方には即効性があると思います!

僕自身、parkでは竹刀を持った鬼軍曹のイメージが先行していますが、実は高円寺では開業して今年で15年のカイロプラクティックの治療院を営んでいます。
骨盤矯正の専門家でもあり、肉体改造の専門家のおススメするトレーニングを一度体験してみませんか?

便乗したいという他社との兼ね合いで正式なプログラムとしては4月くらいからスタートする予定ですが、先行してMMABLOGを読んでいる方や、FACEBOOKで繋がっている方限定でモニターさんを募集します。

※基本は8週間のプログラムで最低週1回、可能であれば週2回来店出来る方が理想です。
※価格は1回8,640円(55分)を予定していますが、モニター価格で50%OFFの4,320円でご提供します。

ご興味のある方は是非、コチラまでメールでお問い合わせください!
http://www.park-komazawa.com/contact/

 

 

TRXスペシャルセミナーに行ってきました!

はい、今朝はカラダの節々が痛いです…
昨日はちゃんぷと一緒にTRXのスペシャルセミナーに行ってきました。
parkでもお馴染みの黄色と黒のアレです。

午前中はTRXサスペンショントレーニング evolved
TRXの定番サスペンショントレーナーを効果的に用いて、筋肉の緊張をほぐしながら可動性や安定性を高めるTRXフローモビリティと、定番のエクササイズにアレンジを加えたTRXパートナーワークアウト。
IMG_20141215_105457セミナー会場がMMAブロガーの満ちゃんの会社の隣だったので、お昼は呼びだして老舗のパンケーキが有名な喫茶店でスイーツ男子会。
IMG_20141216_080813午後の一番はTRXマルチサーキット
TRXサスペンショントレーナー、リップトレーナー、サンドバッグ、ケトルベル、などを用いて自分達でワークアウトメニューを考えながらのサーキットトレーニング…キツかったw

ラストはTRXアドバンスドリップトレーニング
parkでもパーソナルがメインで使っている器具なので馴染みは少ないかもしれませんが、これも極悪な器具ですw
リップトレーニングの基本から応用を習ってきました。
IMG_20141215_153902どんな質問にもパッと明確に答えが返ってくる日本のTRXのボス2人が本当に素晴らしい。
初めてお会いするトレーナーさん達にも沢山の気付きと刺激を頂いきました!
IMG_20141215_182802

SPORTEC2014

IMG_20141204_182958体脂肪が低く、筋量が多い人が集まる祭典“SPORTEC2014”に今年も行ってきました!
ここに来ると来年のトレーニングの傾向、去年は小さかったメーカーのブースがこんなに大きくなったなとか…色々感じることもあります。

IMG_20141204_182553今年から多く関わる事となったウェーブストレッチリングのMAKIスポーツのブース。
parkでもお馴染みのちゃんぷも大活躍でした。

IMG_20141204_182837【左:現全日本5連覇王者の鈴木選手、右:全日本13連覇のレジェンド小沼選手】
マッチョ=ゴールドジム
というくらいの筋肉の代名詞、ゴールドジムを運営するTHINKのブース。
新旧の日本を代表するボディビルダー揃い踏みでしたw

IMG_20141204_182931今年、特にお世話になったのがTRXとViPRの2つのブース。
ファンクショナルトレーニングを勉強するためにセミナーに参加させて頂いたりジムに通わせて頂いたりしました。

IMG_20141204_182753IMG_20141204_182653 ランナー向け…と言えば最新のトレッドミルの数々
僕が走るのもアレなので偶然会場であった奥宮選手に試走してもらいました。
中でも注目がこの2台。

IMG_20141204_182408そして個人的に購入してしまったのが筋肉トランプ!
今年の正月は筋肉かるたブームが来ました。
来年は筋肉トランプブームが来るでしょうw