イエトレ #0 【予告編】

何か忘れてました!…このブログでは山を走る為のトレーニングについて書いていこうと思っていたんです!!

『山を走りたい!』

でも平日は仕事で走れない…そして休日は家族サービスで走れない…

そんな方の為にイエトレと題して家の中で出来る、山を走るのに役立つトレーニングをご紹介していきたいと思います。

第1回の次回は…スミマセン、ドローインについて書かせてもらいます。

長いレース中にはエネルギーの補給が不可欠になります。

でも走りながら食べ物を摂取すると、気持ち悪くなる事ってないですか?

そんな時に役立つのがドローイン!

詳しくは次回から書いていきます。