UTMB / TDS / PTL / CCC 参戦の皆さま

utmb-logo_0UTMB / TDS / PTL / CCC 参戦の皆さま>いよいよ決戦まであと2週間となりました。

せっかくの海外レース、良いコンディションで参戦したいものです。

parkでは、UTMB参戦の皆さまの疲労抜きのお手伝いとして、モンブラン出発の日まで酸素カプセルを無料でご提供します、もしよければご利用になってください。

言わずもがなですが、施設利用後はFACEBOOKやTwitter等で「parkの酸素カプセルは良かったよ~」と必要以上に褒めて下さいw
IMG_0107ご利用ご希望の方は、電話かメールで「UTMBを走るんですけど、酸素カプセルを…」とご予約下さい。

電話:03-6450-8993
Mail:info@park-komazawa.com

 

【告知】夜のpark練始めます!

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トレイルランナーの皆さんは”走る”以外のトレーニングをどのくらいされているのでしょうか?
格闘技の道場では練習後の補強運動というのは当たり前に行われています。
ではランナーの皆さんは?

正しい腹筋、腕立てって出来てますか?
何となくやっていても、それって本当に走るのに役に立ってますか?

1人で追い込むトレーニングって結構大変なんです。
そこでparkの営業時間外にトレイルランナー向けにサーキットトレーニングのクラスを始めようと思います。

まずはプレオープンという形で、29日(水)22:00に試しにやってみようかと思います。
※2,3人手を挙げるかな…と思っていたのですが、思いの外反響が大きかったので、コマを29日(水)21:00と22:00、30日(金)22:00の計3枠に増やしました!

ご興味のある方は、下記のフォームからご予約をお願いします!
(メール等でご予約済みの方はそのままで大丈夫です)

ご予約フォーム:http://form1.fc2.com/form/?id=851160

ニューハレ芥田×ベスパ齋藤

UTMFまであと2週間と迫った今週は、ロングトレイル前の恒例行事でもある『ニューハレ芥田×ベスパ齋藤のUTMF直前対策講座@park』が開催された。

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まずは芥田さんの登場。
今回は参加者が少なかったこともあって、万人向けのテーピングセミナーではなく、現在のコンディションや悩みに応じた個別の対応が出来たとれもお得な講座だった。

そして齋藤さんの講座。
立ち話で補給食の摂取方法等の色々なアドバイスは聞いたことがあったものの、parkのイベントで来て頂くのは初めての事。
内臓疲労の話から、ローディングの話、UTMFまで残された時間でやるべきことのヒントを沢山もらった。

park主催では8日(月)だけだったのだが、実は奥宮選手の『Road to Trail !』主催でこのお2人には13日(土)にもセミナーをやって頂いた。

この知識をどれだけ本番で活かせるだろうか?
さて、あと2週間…そろそろ荷物の準備やシュミレーションを始めようか!

【ララムリ祭り】~トレラン事始め~

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「BORN TO RUN〜走るために生まれた」という本の中に”世界最強の走る民族”と言われるタラウマラの人々が登場してきます。

自らを「ララムリ=走る民」と呼び、誰よりも速く、誰よりも遠くへ、そして誰よりも走ることを愛する人々。

そんなララムリがここ数年大干ばつにより困窮しているといいます。

「日本から何か出来ないだろうか?」そんな思いに賛同する有志が集まり、2月3日に”ララムリ祭り”と題したランイベントが、日本各地で一斉に開催されます。

僕が代表を務めるparkでもこのイベントの主旨に賛同してくれた、そして日本人で唯一ララムリと2度走った男・石川弘樹さんをスペシャルゲストとしてお招きしてイベントを行うことになりました。

ララムリ祭りの主旨はこちらを参照ください。http://hashiruraramuri.tumblr.com/post/39917107521

全国のイベント一覧はこちらです。http://hashiruraramuri.tumblr.com/post/40067581652

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~トレラン事始め~石川弘樹

日時:2月3日(日)受付12:00~ 開始12:30~(約2時間を予定しています)

場所:駒沢公園(集合場所はparkです)

定員:30名(先着順)

会費:3,500円(当日お支払い下さい)

予約:事前予約制です。予約フォームからお申込み下さい。http://form1.fc2.com/form/?id=796293 (自動返信メールが届かない場合はお手数ですが、コチラのメールアドレスまでご連絡をお願いします。park: info@park-komazawa.com

講師:石川弘樹

集まったドネーションは、今年3月3日に開催される「Ultra Marathon Caballo Blanco」に出場する8人の日本人ランナーとともに、走る.jpを通じてララムリを現地で支援する人々の手に直接届けられます。

当イベントの対象はトレラン初級者です。

山に行く前の心構えや装備・必須スキルのことや都会でも出来るトレラン的トレーニングなどを、そして、ララムリと一緒に走ったことがある石川氏だからこそ伝えられるトレランのピュアな部分を実技も交えて解説してくれます。これからトレランを始めようと思っている方、始めたばかりで手探りの方、この機会を是非!

※受付、集合場所はparkになります。

※お着替えはparkの更衣室をご利用下さい、受付後、集合時間までにお着替えをお済ませください。

※雨天開催予定です。(ただし荒天時は中止の場合あり)

※スポーツ保険等は各自でご加入下さい。 ※帽子やドリンク等ご持参頂き体調管理にはご注意ください。(公園内に自販機はございます)

■主催:park ■協力:Run boys! Run girls! / 走る.jp

■ララムリ祭り: http://hashiruraramuri.tumblr.com/

T(R)AILGATE Rogaining

T(R)AILGATE PARTY、無事に終了しました!ご来場いただいた皆様ありがとうございました。

今回、僕がメインで担当させてもらったのが駒沢のparkから岩本町のRun boys! Run girls!までのロゲイニングイベント『T(R)AILGATE Rogaining』

今回は協賛スポンサーとして日本シグマックス株式会社、エプソン販売株式会社から参加賞、優勝商品をご提供頂きました、ありがとうございます!

今回のテーマは『坂』

都内の有名な急こう配の坂を巡ってもらいました!

制限時間は5時間、全部のポイントを獲るとすれば最短距離で40kmくらい。

これが当日のマップです。皆さんならどう走りますか?

次回は4月7日、駒沢のpark⇔横浜のTHE SPACEのロゲイニングを予定しています。

皆さまのご参加をお待ちしています!