今年初レース~〜富士五湖118

昨日は今年の私初のレース~〜チャレンジ富士五湖に参加。

118kは2年前に出たけど本栖湖が工事とかで一周出来ず108kだっので今回が初めて本栖湖一周~

スタート前日は久々のレースだったし、いつもレース前は憂鬱になるので今回も案の定テンション低かった….昼間に富士山ビールを、飲んで夜ご飯は、最近飲み会続きだったので、飲みすぎ防止の為にゆっくり出来ない所でwとかっぱ寿司でビールとお寿司(*^_^*)

満腹のまま就寝〜〜全然寝れないまま1:15起床〜2:30に宿に迎えに来てもらい、駐車場を並んで3:20に会場~そして4:00スタート!

真っ暗の中キロ5:30ペースで進む~速いかな…と思ったけど、とりあえずこれから先には登りもあるしと思い、しばらくはそのペースのまま〜〜

山梨のクボヒデさん達が応援に来ていて遭遇^ ^やっぱり応援はうれしい!

その後フルマラソンの距離までは3:45位、いつものウルトラよりも10分位速めで進んだ~途中ブルックスで働いている男性の方と話ながらキロ5:00~5:20で話しながら並走(速いww)

普段こんなペースで走らないから、この先のダメージに不安にちょっと感じながら、しばらく一緒に走った~その方は今肉離れで調子があまりよくないけど、100kまではサブ10で行くと言っていた。私は富士五湖では無理ですね~と言ったら大丈夫だから、サブ10目指してと言われた(笑

本栖湖でドロップバックからレッドブルとパンを食べてトイレに行って出発~と思ったら、本栖湖から戻って来たじゅんいちさんがいた(*^_^*)

(本栖湖のエイドにはレッドブルとパンとかいろいろあった〜〜)

会えてホッと癒され^ ^そして本栖湖へ〜〜とても幻想的でステキな景色でした!118kを走らないと見れない♡(車で行けば見れるけど)

景気に感動しながらも、長すぎる本栖湖を走ってるとローサちゃんとハラさんが応援でいた(*^_^*)うれしかった♡

早く終わらないかな….と心が折れかけながら回った~ここのタイムが中ダルみをしてた~100kの人との分岐辺りで92k〜かなりの疲労….あと30k長い…

またブルックスの方にバッタリ~100kまではサブ10ペースで行って~って行けるよって言われ、がんばり、なんとかサブ10♡

残り18k~あとは気持ちしかない~足の疲労は中々マックス….でも早くゴールしたい~し、ひたすら進んで遂にあと10k!うれしかった♪

20M位先に私の周りに118kの女子ランナーがいなかったけど、発見~抜けるかな….ここで抜いて最後に抜かされても微妙…と思いながら、抜いてしまった〜〜この先のダラダラ登りで確実にグタグタになるのは必須~

案の定グタグタで5kを走り最後の1kは下りだったのでキロ4でダッシュw

サブ12したいんです!って言ったら100kのランナーで走ってたおじさんが引っ張ってくれた^ ^

そしてゴール〜〜♪11h53ヨカッた!

疲れた〜〜

結果女子8位でゴール総合でも70位過ぎ位でゴール^ ^

グループエントリーをしていて、岡本直也さんとシマテツさん、關淳一さんと速い2人と私でエントリー〜〜それは3位で入賞

なんと私が貢献してしまいましたww

どうでもいいけど100kだったら4位入賞出来たタイムだったのはちょっとうれしいけど、やってる118kでこのタイムはヨカッた~〜♪

*今回は、ほぼ1時間に1つジェルと2時間に1つトップスピードか、ベスパ、その間も5k毎にあるエイドで水と食べ物(おにぎり、うどん、パンとか漬け物、バナナとかを補給~文明堂のカステラはやっぱり美味しいかった~とにかく、空腹感を感じないようにいつもよりもしっかり補給~

imageimageimageimage


朝ごはん〜

春キャベツと紫キャベツのヨーグルトのクミン風味のコールスローと人参サラダとトマトとオクラとパプリカのマリネ

クミン風味が美味しいコールスローのレシピ

紫キャベツをクミンとハチミツ塩で一晩もんで冷蔵庫に入れておく

キャベツは刻んでディルと塩でよーく揉む

ヨーグルト大さじ3  オリーブオイル小さじ2 レモン汁 クミン 塩

さっぱりと美味しいコールスローが出来ます(*^_^*)

imageオススメのソックスです!トレイルで是非♡
image


朝ごはん〜昨日は陣馬まで^ ^

朝ごはん〜

スイスチャードと玉葱のピクルスのマーマレードのサラダとひよこ豆のフムスのタルティーヌとキャロットラペ

*ひよこ豆のフムスのタルティーヌレシピ

ひよこ豆250g( 水煮缶)タヒニ大さじ2 オリーブオイル大さじ2 レモン汁大さじ1-2  クミンパウダー小さじ1/3 コリアンダーパウダー1/3  塩  小さじ2/3  胡椒  ハチミツ小さじ1/2  水50cc                                 ミキサーで混ぜる

パンにのせてパプリカパウダーとオリーブオイルをかけてトーストする

そのままでも美味しいけどパンとトーストしても美味しいですよ〜!

昨日はぼっち高尾〜〜高尾山口から南高尾~城山~景信~陣馬~景信~小仏バス停~高尾山口32k~〜桜もきれいで、ツバキや春の花も沢山(*^_^*)本格的に山が楽しい季節になってきた~〜

imageimageimage