どーも！アフロです。

僕はUTMF終わってからも走れてません(笑)

５月の走行距離はなんと２桁！（笑）

身体の調子も良くないのだけど、仕事の忙しさもあって、なかなか走れないのです。

ちょっとストレス溜まるけど、まぁ、ゆっくりいきましょっ♪

ところで、そんな僕が、ここ半年位好きな遊び道具があります！

これです♪

これは、ＴＲＸという大人の紐遊びです。

これに巻かれて

「う～ん！」とか「あ～ん！」とか言いながら体を痛めつけるのです。

今までは、マシンを使ってウエイト遊びをしていたのですが、どうも楽しくない！

そんなある日、コイツがフィットネスクラブにやってきたんです。

で、試しにやってみるとこれがキツイ！

思った以上にキツイ（笑）

マシンだと上手くつかえないと、ウエイトが分散しやすく、楽な？感じになることも

あるのですが、これは、全て自重を使ってやるので逃げ場がない（笑）

だから本当に効くんです。おまけに、バランスを自分で取りながら動くので体幹を使います。

下半身は勿論、上半身にもとっても効きますよ。

個人的には超オススメです！

ま、そうは言ったものの、無理せず・・・ねっ。

みんな

ゆっくりいこうぜ！