いよいよ緊急事態宣言発令の新型コロナウイルス禍。

都内では先月末から不要不急の外出自粛要請が出ている。今さらぼくが書くことでもないが、外出自粛をする理由は
・自分が感染しないように
・他者を感染させないように
である。有効な治療法が見つかっていない現在、感染拡大を抑えることが新型コロナウイルス対策なのだ。

それでもまだ不要不急な外出らしき方々を見かけることがある。おそらく

「私はかからない」
「かかっても8割は軽症だし」

などと思っているのだと思う。

しかし、他国の例を見るまでもなく新型コロナウイルスの感染力は非常に高く、8割は軽症と言ってもかかってしまえば「治るか死ぬか」の二択でしかない。かからない、移さないのが一番いいに決まっている。

ということで、不要不急な外出を控えましょう。

もちろんぼくも外出は控えているのだが、やっぱり運動不足になりがち。幸いにも散歩やジョギングは禁止や自粛対象になっていないので、なるべく身体は動かしたいところ。

ただ、複数人数や大勢の人が集まるところを走ってしまっては意味がないわけである。ソーシャルディスタンスキープは必須。だからオススメしたいのが

#RUNALONE

ひとりで走ろう。

もともとぼくは普段からひとりで走っているのだが、けっこうメリットがある。好きなところに行けるとか、気のむくままにで進んでみるとか、気分がノラなければやめたい時にやめてしまうとか。

なにしろ自由なのである。

もちろん黙々と走りこむ時もあるし、街の散策的に走ることもある。それも含めて自由。ランニングは自由なアクティビティだと思っている。

新型コロナウイルス禍が落ち着いたら、いくらでもラン友と一緒に走ることができる。それも健康であってこそ。だから今はひとりで走る喜びを探してみよう。

#RUNALONE

を見て、みんなも走ってるな、なんて思うのもモチベーションになるかも。ひとりだけど、ひとりじゃない。

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