今年も毎年恒例のＵＴＭＢ完走のための練習会を行いますのでご案内します。

なおこれまた毎年恒例のＵＴＭＢ完走のためのヒントは、今年は書かないつもりです。

書かないことにした一番大きな理由は、過去に何回もここで書いてきており、練習方法はそんなにバリエーションが豊富ではないため、すでに書き尽くしてしまってること。また毎年完走できる実力、経験を持っている人は、ヒントも参考にしてレースまでの準備、練習やレースの組み立てなどを検討してくれるのですが、まず完走は無理だなと思う人はなかなかヒントを参考してはくれず、結果的には書いても書かなくてもＵＴＭＢ参加者の完走率にはあまり影響がないであろうということが分かったためです。

練習会を行うのは、毎年ごく一部の方から問い合わせがあることと、まああまり役に立ててもらえなくても、同じ趣味の仲間で山を歩き、帰りの電車でビールを飲み、なんか今日１日頑張ったなという感覚が楽しいためです。

すべて参加者がお二人以上で行います。

（Ａ）４月８日（日）

【コース】

武蔵五日市駅ー高尾山口駅　３２㎞　９時間

【費用】

４０００円

【目的】

長距離のトレイルレース完走のための足の置き方とペース配分。ストックの使い方。練習終了後ご都合のつく方と軽く１時間程度飲みながら、ＵＴＭＢの情報交換と親睦。

【集合、解散】

午前８時３０分　ＪＲ武蔵五日市駅集合　午後５時３０分－６時ごろ　京王線高尾山口駅解散

（Ｂ）４月１４日（土）

【コース】

ハセツネコース　２５㎞（浅間峠まではハセツネコースを歩き、そこから上川乗へ下山）　７時間（ＵＴＭＢ４４－４６時間ペース）

【費用】

４５００円

【目的】

長距離のトレイルレース完走のための足の置き方とペース配分。ストックの使い方。

【集合、解散】

午前８時３０分　ＪＲ武蔵五日市駅　集合　　午後５時ごろＪＲ武蔵五日市駅解散

（Ｃ）５月１２日（土）夕方―１３日（日）夕方

【コース】

長沢背稜６０㎞（御岳山駅ー棒の折れー一杯水ー酉谷避難小屋ー雲取山―石尾根経由奥多摩駅）　２０時間　（ＵＴＭＢ４２－４４時間ペース）

【費用】

７５００円

【目的】

長距離をゆっくり歩く練習、夜間走行の練習

【集合、解散】

１２日ＪＲ御嶽駅午後６時集合　　１３日午後２時３０分ごろＪＲ奥多摩駅解散

（Ｄ）５月２６日（土）夜―２７日（日）夜

【コース】

ハセツネ逆走　７３㎞　２２時間（ＵＴＭＢ４４－４６時間ペース）

【費用】

７５００円

【目的】

長距離の歩き方ペース配分の練習。夜間走行の練習。

【集合、解散】

２６日午後８時ＪＲ武蔵五日市駅集合　２７日　午後６時３０分ごろ　ＪＲ武蔵五解散日市駅

すべての練習会の締め切りは３日前の午後９時とします。また定員は１２名です。

蚊取り線香塾塾生割引は２００円です。

６月以降の練習は４月中旬に決定しご案内します。
大体の傾向として距離は５０㎞－１００㎞ぐらいで行い、ペースは５月までの練習ペースより少し早く（ハセツネ逆走なら２０時間程度＝ＵＴＭＢ４０－４２時間ペース）して歩きます。

また７月から８月初旬にかけては、ハセツネ１週１４－１５時間（＝ＵＴＭＢ３２－３４時間）ぐらいの、例年とは違う早めのペースの練習会も１－２日回行う予定です。

お申込みお問い合わせはメール（chamonixshinobu@yahoo.co.jp　□を＠に変換ください）でお願いしいます。