皆さん、こんにちは。 今回は私が個人的にどのように通過タイムを作成しているか、どのようにし...

皆さん、こんにちは。 今回は「重要度その１」の【山をゆっくり歩く練習】についての下り方につ...

皆さん、こんにちは。 今回は先日ご案内しました通り、「重要度その１」の【山をゆっくり歩く練...

皆さん、こんにちは。 今年のシャモニはＵＴＭＢ期間中は快晴が続くようです。 また気温も朝が...

皆さま、こんにちは。 ＵＴＭＢまで2カ月半になりました。 前回のお約束の通り,今回は怪我や...

皆さん、こんにちは。 週末は5月恒例のハセツネ1.5周の練習会を行い、今回は全員が無事10...

  UTMBまでもう4か月と少しです。練習の調子はいかがでしょうか。 私のほうは...

寒い日が続きますね。私は週末にHK Vibram 100Kのサポートに行ってきましたが、週...

先日その2でハセツネコース1周の時間がマラソンのタイムの4倍以上かかる人向けの練習方法の一...

今回は先月のヒントを参考に2週間練習（自己の現状の実力の把握）をされてきた人向けの6月の練...

昨年UTMB完走のためのアドバイスのようなものを書いてきましたが、いつ何をするかという練習...

皆様、UTMB近づいてきましたね。シャモニではスタートのゲートなど準備が少しずつ目に見える...