11月21日の三連休にハセツネコースの順走1周の練習会を開催します。
（主催はMMAでもブログを執筆中の蚊取り線香こと小野さんで、わたしは従軍しますw）

21日（土）のAM9:00集合で、22日（日）AM7:00解散予定ですので、晩秋の奥多摩を楽しんだり、先週のハセツネの余韻を楽しむのもよし、２２時間で1周の行程ですので、来年のハセツネを目指し、完走を絶対したい（ハセツネの制限は24時間）方には「いい経験」になると思います。また、この時期は、ハセツネ試走シーズンの６～９月に比べ、水が少なくてすむのも、防寒具でかさばったザックにもやさしいシーズンです（ただし、夜間は極寒ですので、ホッカイロとかは緊急用に持ってたほうがよいですが）
ちなみに、11月3日の三頭山の夕焼けは↓

詳しい講習会の内容と参加希望の連絡先は以下のとおりです。

◇開催日
11月21日（土）－11月22日（日）奥多摩周辺

◇講習会趣旨・内容
ハセツネコースを順走。約22時間で1周します。2016年のUTMB, UTMF等のロングレースに向け長距離を歩きます（距離約73㎞）.100㎞以上の完走経験のない人向けにまずは練習で70㎞を歩いてみることで、長距離の歩行で起こるであろう諸々の問題を経験し対応することが目的です。
またこの時期は夜間は山の上では0度前後まで冷え込み、UTMBなどの気温の低くなるレースの対応の準備にもなります。
テクニカルな上り下りの部分を利用して長距離を歩く場合の疲れを最小限にとどめるテクニックの説明、練習等も行います。

☆集合
JR武蔵五日市駅11月22日（土）午前9時  解散11月23日（日）JR武蔵五日市駅午前7時頃

☆対象者
フルマラソンを5時間30分以内の完走か同等の走力を持ち、2016年に100㎞以上のトレイルランニングのレース（HK Vibram 100K, UTMB, TDS, CCC, UTMF等） に参加を考えている人。

☆定員
12名 4人以上で催行します。

☆参加費
7,500円 （塾生割引500円）

☆申込み
11月16日までに、蚊取り線香こと小野のメール（chamonixshinobu＜アットマーク＞yahoo.co.jp）でお申し込みください。※アットマーク＝＠への変換をお願いします。