MOUNTAIN MARTIAL ARTS
ONLINE
STORE
  • NEWS
  • PRODUCT
  • FEATURE
  • BLOG
  • STORE LIST
  • ONLINE STORE

MOUNTAIN MARTIAL ARTS

  • NEWS
  • PRODUCT
  • FEATURE
  • BLOG
  • STORE LIST
  • ONLINE STORE
ONLINE
STORE

サイドバック生まれランニング育ち

比叡山50mile 2022

written by TAKAHIRO WATANABE June 05, 2022

大分ブログを書くのが遅れたが、5/21は、比叡山 Inter national trail run 2002に参加。
大会参加の位置付けとしては、6/25にスタートするWestern States Endurance Run(WSER)の最後のボリューム練習というもの。例年暑くなる大会で、暑熱順化がどの位すすんでいるか確認するのにもとても良い機会でもある。

ちなみに、この大会50mileカテゴリーは非常にタフな設定で、50km地点の関門が7時間30分。2019年にも参加したのだが、あえなく50km地点で関門アウト(5分オーバー)となった。
このカテゴリーは、関門時間ぴったりに50kmを通過しても、よほどペースを上げない限りおそらくその先で関門アウトになってしまうので、最悪でも7時間20分未満で通過しないといけない。それは、今回の50kmカテゴリーに当てはめるとトップ20に入るタイムだ。このこともこのカテゴリーの厳しさを物語っている。

僕が、2019で失敗した理由は、序盤は100mileペースでゆっくり入ってしまい、気づいた時(40km地点)には、関門にはどうしても間に合わなかったという点。つまり、タイムマネジメントが肝要となってくる。そこで、今回は既に完走経験のあるシガウマラの西さんにタイムチャートを作成いただき、それに従って、キッチリタイムマネジメントして走ることにした。
前述のとおり、タイムマネジメントが重要なため、どのエイドに何時までに、といったようなセオリーがあるので、ハセツネのように試走するとかなりイメージが掴める。ただ、横浜在住の僕などにとっては流石に無理なので、似たようなプロファイルのコース(50km, 累積3600m)を高尾エリアで設定して4回ほど走った。この練習は、WSERの練習も当然兼ねていて、結構長い下り(500mダウン)が何度もコースには含まれているという利点もあった。

さて、レース当日。
起きてみるとなんと雨w
なんなら少し肌寒い。。。

延暦寺会館に着くと、シガウマラの懐かしい面々にご挨拶。

スタート20分前の8:30くらいから徐々に並び始める。雨はやんだ。今回は50mileは、100名弱ほどの参加。みんな速そうw

8:50、鏑木さんの先導でいよいよスタート。少し登って、いきなり500mほど下る。西さんに着いていくが、レースだから?なのか思ったよりみんな飛ばす。ちょっと速いなぁ。と思いながら下るけど、ここで既に違和感。足が靴の中で動く感じがする。うーん、靴下と靴が合わない?試したことある組み合わせだが、最近このスピードであまり下ることがなかったので、初めて露呈した感じ。
ちょっと下りにくいなぁ。
と思いながら行く。
下り切ると割と脚がパンパンになってる(汗)
普段こんなにならないのに…
ペース速すぎるのかな?
今思うとやはり、靴の中で足が動くことによる影響のような気がするが、この時はそんなの考えられなかった。

比叡山のコースのポイントは、ほぼ前半の30km地点までと言っても良い。5から600mUPのモタテ山(17km)と横高山(24km)の二つの登りだ。例年ともとても暑く、2019の時はモタテ山の取り付きは30℃超えてた気がする。。
今回は雨が降ったこともあって、比較的涼しかったが、割と登りだすも湿度を感じて思ったより汗をかいていた。モタテ山に取り付く。前後にシガウマラの面々がいて、かなり安心感がある。割と抑えて進んでいたつもりが、モタテ山が終わる頃、少し内転筋がピキッとくる。。
20km地点の延暦寺に戻ってきて、うどんたべて、すぐスタート。西さん曰く、オンタイムとのこと。
そのまま進むが、内転筋が大分攣りそうに。。

やっぱり下りが変だ。結構、気にして電解質も取っていたのに、なんだか変だ。そこで、今回の秘密兵器、PRローションを塗ることにw
スーっとして気持ち良いw
気分も良くなり、攣りそうな気配はするがとりあえず進む。
横高山手前、Twitter繋がりのSAIさんが、ローションを塗っているw 川の手前で塗るとは流石ローション戦士w ここでご挨拶して、横高山を登る。大きなギャップだと攣りそうになるが、横高山はスイッチバックが多いのでそれほどでもない。割と調子良く進むと、せりあい地蔵WAに到着。シガウマラのサカッキーさんと一緒に進むと、サカッキーさんも攣りそうになったので、ローションを分けてあげて塗り塗りw

ボスをやっつけたので割と気分良く進むも、気がつくとシガウマラ勢がいなくなってる。
これはもう少しペース上げた方が良いかな?と思って進む。

30km以降は案外、ロードや林道が多く、内転筋には優しい!でも下りは脚が攣りかける。。
途中で応援してくれるシガウマラの仲間に元気をもらいながら、進む。

コース変更になった仰木では、一度来た道を戻る。ゲンさん、シガウマラのセオさん、シゲさん、伊藤さんがパックで楽しそうに通過。エールを送る。
西さん、サカッキーさんからもそう離れてなさそうで安心する。SAIさんとは、「ナイスローション!」と言いながらエールを交換するw
仰木からはロードとトレイルの走れる傾斜。内転筋も治まってきたので、ゆっくり全部走る。まだ体力は割と余裕ある感じ。

横川(44km)のガンバフンバエイドに到着。ランランに久しぶりに会えて、ご挨拶。三浦店長の奥様にもお会いできた。
50km地点の関門、延暦寺には7時間1分くらいで到着!
うどんを食べ、持ってきたお吸い物をのみ、デポのジェルをザックに入れる。大浦さんが、水を汲んでくれたり、色々手伝ってくれた。感謝です!
エイドにいた西さんにペースを確認すると、良い感じだという。
これはいけそうだ。と10分ほどでエイドを後にする。ちょっと長居しすぎたw

50kmの関門通過する時、かなり応援を頂ける!これはテンションが↑
鏑木さんからも「おお!ナミネムー」と言ってもらえた。

決して、カロさんの真似してるわけではないですw


エイドをでるとすぐに西さんとサカッキーさんに合流。ラスト30kmはご一緒しますかと。程なくして、Twitter繋がりのくっさんも合流。くっさんも足攣りがヤバいらしい。足攣り軍団ですね。とか言いながら、脚が攣らない程度に気持ち良いペースで進む。
一人だとつまらない二周目は、パックで行くと、ワイワイ楽しくて快適!
サカッキーさんが、「過去に完走した時も、ホンマパックに恵まれた。今日もいける気がする」と言っていたので、なるほど〜と思った。巡り合わせというか、ご縁もも大切。

パックだと、面白いのはみんな得意な分野が違うので、それぞれ自分のところになったら自然と前に出て、引っ張るというところ。西さんは、ロードの下り。くっさんは登りのパワーウォーク。サカッキーさんはテクニカルな下り。僕は走れる傾斜の登り。それぞれに引っ張り合う。但し、あまり後ろ振り返らず、基本待たないw
でも、ここまできたら皆んなついて来る。

いよいよ最後の登りに。

セッション感がたまらない


時間は全然余裕ある。
ウィニングランですね!
と言いながら、ワイワイ登る。

そして、ついにゴール!

11:04:44(46位)。3年ぶりの宿題、やっと終わりました。
とにかく怪我もせず、WSERに向けてボリュームある練習がこなせて本当によかったです。
レースというよりはセッションの感覚に近い感じで、本当に楽しく終えることができました。心残りは、例年通りの暑い比叡山ではなかったので、暑熱順化のテストには程遠いコンディションだったかな?という点。でもまあ致し方ない。
あとはサウナ練などて、身体を整えていきたいと思う。
途中ご一緒した皆さん、エールを交換した皆さん、大会関係各位ありがとうございました。
ゴール後は、シガウマラの大津勢と軽く打ち上げ!本当に楽しかった。

もちろん、UTMF, 比叡山と優勝したチャンプも!


反省点、というか収穫:
靴のサイズが大きいので、下の時に靴の中て足が動いて、動かすまいとするために踵側で着地してしまっていた。そのため、いつもの下りのフォームではなく、脚に変な負荷がかかっていたと推測。これは、WSERの前に気づいて良かった。

4
Facebook Twitter
previous post
THE 2021 WASATCH 100
next post
Western States Endurance Run 2022 Part1

You may also like

Western States Endurance Run 202...

2022年7月7日

Trail running session at HURT100

2020年1月25日

Western States Endurance Run 202...

2022年7月1日

「運」と「縁」と「恩」

2018年5月6日

Hurt100 3週間前

2018年12月24日

Hurt100 weekly diary始めます

2018年12月5日

Hurt100 2019 その1

2019年1月26日

Western States Endurance Run 202...

2022年7月5日

信越五岳100mile 2018

2018年9月26日

比叡山50mile

2019年5月27日

コメントを残す Cancel Reply

TAKAHIRO WATANABE

TAKAHIRO WATANABE

IT戦士

小学校から大学まではサイドバック一筋。社会人になって激太り。体重のオーバーラップを止めるべく、一念発起で走り出す。
トレランチーム「すぽるちば」「STS」「シガウマラ」所属。

Archives

  • 2022

    • July (3)
    • June (1)
  • 2021

    • September (1)
  • 2020

    • October (1)
    • April (1)
    • January (1)
  • 2019

    • September (1)
    • May (3)
    • March (1)
    • January (4)
  • 2018

    • December (5)
    • September (1)
    • August (1)
    • July (3)
    • June (1)
    • May (3)
    • April (2)
  • 2016

    • October (1)
    • September (1)
    • August (1)
    • July (1)
    • May (1)
    • April (1)
    • February (1)
  • 2015

    • October (1)
    • September (1)
    • August (4)
    • July (1)
    • June (1)
    • May (1)
    • April (1)
    • February (2)
  • 2014

    • December (1)
    • November (2)
    • September (1)
    • August (4)
    • July (1)
    • June (2)
    • May (1)
    • April (3)
    • March (1)
    • February (2)
    • January (4)
  • 2013

    • December (4)
    • November (1)
    • September (8)
    • August (1)
    • July (1)
    • June (4)
    • May (1)

Categories

  • Hurt
  • UTMB
  • WSER
  • ダイアリー
  • トレイルランニング
  • トレラン
  • ロード
  • 未分類
  • 登山
  • 釣り

Me on Instagram

【TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : RELEASE INFORM 【TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : RELEASE INFORMATION】

いつもご愛顧いただきましてありがとうございます。商品発売のお知らせになります。

https://tmrc.tokyo

発売日時: 2022年8月16日(火)22:00

MMA Pullover Mountain B.D Shirts with Ranor
MMA×Ranor×CHAORAS® Sports Tenugui 

※ご購入の前に、必ず「ご利用上の注意点」をご覧ください。送り先ご住所とメールアドレス記載漏れやミスが増えています。商品が届かない場合もございますので、充分ご注意ください。

https://tmrc.tokyo/pages/rule

MMA10周年コラボレーションシリーズ。関西を代表するインディペンデントランニング&トレイルランブランド「Ranor」と東京発の「MOUNTAIN MARTIAL ARTS」が、2021年に続き再コラボレーション。

Ranorの代表的なヴィンテージバンダナ柄をMMAのシームレスウェアに落とし込んだ。DotAir®︎を使用したシャツはファッションブランドと比較しても見劣りしない機能的に優れた最先端ウェア。スポーツ手ぬぐいの「CHAORAS®(チャオラス)」とのトリプルコラボレーションはヴィンテージバンダナ柄が冴える逸品。まだまだ暑い日が続くこの時期に活用したいデザインと機能が融合したプロダクト。

#Ranor
#chaoras
#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
MMA×Ranor×CHAORAS® Sports Tenugui MMA10周年 MMA×Ranor×CHAORAS® Sports Tenugui 

MMA10周年コラボレーションシリーズ。関西を代表するインディペンデントランニング&トレイルランブランド「Ranor」と東京発の「MOUNTAIN MARTIAL ARTS」が、2021年に続き再コラボレーション。日本の伝統的なものづくりと新しいアイデアを組み合わせたプロダクトを生み出す「CHAORAS®(チャオラス)」とのトリプルコラボレーション。

#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
山岳レースファンの喜び(TJAR2022)

少し前のこと、SAYAMA works @sayama_works さんからメッセージをいただいた。

「バックパックを提供するTJAR出場者から、ショルダーハーネスをトレイルラン仕様にしたいとリクエストがあって、MMA DUSTYのパターンを使わせていただけませんか」

SAYAMA worksさんは知る人ぞ知るインディペンデントバックパックブランド。TJAR出場選手にレース用バックパックを提供していると共に、TJAR2022の公式スポンサーもされている。

TJAR(Trans Japan Alps Race)は某グレートレースでも何度も放送されているのでご存じの方も多いだろう。日本海から太平洋まで、北アルプス〜中央アルプス〜南アルプスを含む全長415kを8日以内に走破する日本最難関の山岳レースで、高いハードルの資格と選考会をクリアした超人たちが挑戦する。ぼくも山岳レースファンとして、毎回SNSでレース状況を追ったり、ドキュメントを楽しみにしている。

SAYAMA worksさんからの思わぬお申し出に「うわ!」っと思ったが、もちろん返事は「YES」。SAYAMA worksさんのFASTは自分でも愛用しているし、なにより自分の作ったプロダクトがお役に立つのであれば、こんなにうれしいことはない。DUSTYはグローバルメーカーとは異なるインディペンデントならではのアイデアを込めたトレイルランニングバックパックで、SAYAMA worksさんとの化学反応は未知数でドキドキ。

そこからはSAYAMA worksさんのハードワークが始まる(要するにぼくは何もしていない)。

実は生産工場が同じなので、DUSTYの型紙を手配してもらって、SAYAMA worksさんがTJAR用のバックパック本体に改良を重ねてショルダーハーネスを合体。仮サンプル→サンプルでのテストから、本番用を製作。都度、細かいご報告をいただいていたのだが、本戦を前にした短期間に、かなり大変な作業だったと思う。

「TJAR出場選手に無事に本戦用のバックパックも渡りました。」

SAYAMA worksさんからのメッセージに、形になった安心感と選手のお役に立てるかという不安半々な気持ち。とはいえ、SAYAMA worksさんが全力を尽くしたのは間違いないし、あとは本番での完走を祈るばかり。

TJAR2022は、8月7日0時にスタート。

そして、、、

SAYAMA works×MMAのTJAR本番用バックパックを使用していただいた#14 木村直正選手は、5日間14時間7分で無事フィニッシュ。なんと2位という素晴らしい好成績だった。

ぼくは何もしていない。いつものように、山岳レースファンとしてSNSで情報を追いかけていただけだ。でも、SAYAMA worksさんのおかげですこーしでもTJARに関われた気分で、なんだか喜びもひとしお。お声がけいただいて感謝です。

そして、厳しい山岳競技での経験は今後のモノ作りにプラスになるに違いない。

木村直正選手、おつかれさまでした&おめでとうございます。そして、TJAR2022はまだ続いています。まだ戦っている選手たちが無事にフィニッシュできるよう、応援しましょう。

MOUNTAIN MARTIAL ARTS director
@shibuinsta_mania 

#sayamaworks
#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
山の日!(一日遅れ) Trans NT (2018) Tr 山の日!(一日遅れ)

Trans NT (2018)
Trans JEJU (2018)
Trans LANTAU (2016)

山ではマナー&モラルを守って楽しく遊びましょう。

#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
MMA Pull Over Mountain B.D Shirts with Ranor #Ran MMA Pull Over Mountain B.D Shirts with Ranor

#Ranor
#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
MOUNTAIN MARTIAL ARTS with Ranor 2022 #ranor #mou MOUNTAIN MARTIAL ARTS with Ranor 2022

#ranor
#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
[TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : INFORMATION]

いつもご愛顧いただきましてありがとうございます。

この度、TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANYではより快適にお買い物をしていただけるように、新たなお支払方法を追加致しました。

・Amazon Pay
・Paidy(後払い決済)

これまでのクレジットカード、代引き(ヤマトコレクト)と合わせて、4通りのお支払い方法をお選びいただけます。お客様のライフスタイルに合わせたお支払方法で、これからもTOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANYでのお買い物をお楽しみください。

#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
[TMRC ARCHIVES 2022 SUMMER] 旧品を中心に「 [TMRC ARCHIVES 2022 SUMMER]

旧品を中心に「MOUNTAIN MARTIAL ARTS」の様々なデザインのアーカイブ商品を特別価格でご提供するWEBストア「TMRC ARCHIVES」を期間限定でオープン致します。

旧品中心のため、色欠け、サイズ欠けがありますが、もう手に入らないアイテムやキャンセル品など思わぬ商品も。買い逃し、買い足し、ワードローブの充実などにぜひご活用ください。

【サイトアドレス】(「TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY」とは別サイトになります)

archives.tmrc.tokyo

【公開期間】

2022年7月23日(土)22:00 〜25日(月)24:00

【ご注意】

●商品の配送は2022年7月26日(火)からとなります。
●ご購入に関する注意事項を「ご利用上の注意」に記載しておりますので、ご購入手続き前に必ずご確認をお願い致します。
●決済方法はクレジットカードおよび代金引換になります。
●送料を一律440円(税込)ご負担いただいております。(代引き手数料は別途かかります)。
●複数回に分けてご購入の場合、システムの関係で送料を一回分にすることができません
●サイズに関して、各アイテムには寸法を記載しております。原則としてサイズ違いによる返品はお受けしておりませんので、ご了承ください。
●同商品でサイズ交換可能な在庫がある場合には、サイズ交換対応させていただきます。(送料はご負担ください)
●不良品に関しては在庫がある場合には交換対応させていただきます。在庫がない場合には返品(返金)対応とさせていただきます。
●その他「イメージが違う」などお客様のご都合による返品はお断りしております。

#mountainmartialarts
#マウンテンマーシャルアーツ
#TMRC
#tokyomountainrunningcompany
#norunningnolife
#MMAstagram
#MMAmaniacs
#running
#trailrunning
#trekking
#runningwear
#ランニング
#トレイルランニング
#トレッキング
#登山
#ランニングウェア

SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • ABOUT
  • CONTACT
  • COMPANY
  • PRIVACY POLICY

Copyright © 2022 MOUNTAIN MARTIAL ARTS. All Rights Reserved.


Back To Top