毎回テーピング講座で言っている事

『テーピングでなんとかしようと思わないで、整形外科や接骨院など専門家に必ず診てもらう事です』

ので！

今日20日整形外科へ

ぎっくり腰後いよいよ腰痛と右脚の痺れがテーピングでは抜けないため、病院診察を受けることに。

さすがサッカー王国！地元にいい整形外科があって助かります！

#どい整形外科スポーツクリニック
レントゲンから見えたのは

第3第4第5腰椎のそれぞれの椎骨の隙間側が変形してました。
長年の猫背や前屈みの多い姿勢、車の運転などで、椎間板に押されて椎骨が変形したみたい。
椎間板ヘルニアの出ちゃってるのは分からなかったけど、今後姿勢をもっと直さないともっと重い

ヘルニアコア国に、なりそンフォード！
診察で理由が分かれば努力のみ！

腰痛体操とプロテックでゴロゴロして治します！

この腰痛には

ツイスト運動が良いみたいです！

#あんたのバラード 熱唱か？！
#井上腰椎

#スターギックリマル秘報告

#ヘルニア国

#ぎっくり腰  

#くしゃみ注意 

#椎間板ヘルニア