はい、今朝はカラダの節々が痛いです…
昨日はちゃんぷと一緒にTRXのスペシャルセミナーに行ってきました。
parkでもお馴染みの黄色と黒のアレです。

午前中はTRXサスペンショントレーニング evolved
TRXの定番サスペンショントレーナーを効果的に用いて、筋肉の緊張をほぐしながら可動性や安定性を高めるTRXフローモビリティと、定番のエクササイズにアレンジを加えたTRXパートナーワークアウト。
セミナー会場がMMAブロガーの満ちゃんの会社の隣だったので、お昼は呼びだして老舗のパンケーキが有名な喫茶店でスイーツ男子会。
午後の一番はTRXマルチサーキット
TRXサスペンショントレーナー、リップトレーナー、サンドバッグ、ケトルベル、などを用いて自分達でワークアウトメニューを考えながらのサーキットトレーニング…キツかったw

ラストはTRXアドバンスドリップトレーニング
parkでもパーソナルがメインで使っている器具なので馴染みは少ないかもしれませんが、これも極悪な器具ですw
リップトレーニングの基本から応用を習ってきました。
どんな質問にもパッと明確に答えが返ってくる日本のTRXのボス2人が本当に素晴らしい。
初めてお会いするトレーナーさん達にも沢山の気付きと刺激を頂いきました！