『今日の食事が、明日の自分のカラダを創る』
…という事で噂の筋肉食堂で筋肉新年会をしてきました。

このお店のコンセプトが「高タンパク」「低脂肪」「低糖質」「低カロリー」
トレーニングをする人、ダイエットをしなければという人にはたまらないテーマですね。
メニュー1つ1つにカロリーだけでなく「タンパク質」「糖質」「脂質」の表示もしてあります。
「こんなものまで食べていいんだ！」という家での料理のヒントにもなります。

■メガボールチョップドサラダ　■皮なし鶏もも肉のステーキ
■メカジキのステーキ　■牛リブロースステーキ
■プロテインのシフォンケーキ

新年会当日が誕生日にランブラーさん、1月が誕生日の恭子さん、伊丹さん、僕の4人にはサプライズケーキが待っていました！
そんな「今年はしっかりトレーニングをしよう」という人たちの決起集会でした！