２３回目の開催はOSJ湘南クラブハウスにて開催しました
『トレイルランナーのためのセルフレスキュー＆ファーストレスポンス講座』
わいわいお話ししながら終了しました。

室内にいるのが残念なぐらいの晴天
海は目の前山を背中に感じながら室内講習でした。

参加者はOSJ2016シリーズ戦全戦参加、UTMB参加、おんたけ１００エントリー出来なかったから１００マイルにしましたetc
猛者なランナーばかりでした。OSJクラブハウスですからね。

白くま隊が救護で担当しているレースを走っていた方も多く、運営目線、救護目線、選手目線それぞれ違うことを改めて実感します。救護目線（安全面を強化）をすることがロングレース攻略には必須です。

走力だけでは走り切れず、体調を崩してメンタルとの戦いになっています。
しかしそもそもトラブルを予測して、体調を崩さない工夫をすれば、そこまで気持ちを追い込む必要もなくなります。

根性論が美学であった昭和のスポーツからのスポーツ医科学による脱却と言いますでしょうか。皆さん過剰な困難に取り組むのがお好きなようです。

そして安全に走ることが完走であり、パフォーマンスアップに繋がります。
まずは安全第一！！絶対死なないのが強いランナーです！！

皆さんが出ているレースでも沢山のトラブルが起きています。
具体例をいくつか紹介しましたが唖然として、危ないことをしているだと空気が冷えたことご報告させて頂きます。

この講座はマニアックな強者養成講座ではないので、今後も普及を目指して開催していきます。地方開催も実現していきたいのでご興味がある、トレランショップや大会主催者、ランニングチームなど出張開催のご相談歓迎です。

自分自身で安全管理してトレイルランニングをより楽しめるようになりましょう！