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みんな元気だと走りません

白くま隊的おすすめグッズ

written by 浅井 隆之 January 30, 2019

2018年ベストギア!!なんて紹介出来たらいいのですがアウトドアマンでもないので語れません。
セルフレスキュー講座でも紹介していて、これいいですねーという声が多い商品のご紹介です。

【ハイドロコロイド包帯】

ハイドロコロイドという素材は「キズパワーパッド」「ケアリーブ治す力」etc

湿潤療法のための絆創膏として売られている素材です。

傷のサイズに合わせて切って使えるので傷が大きいトレイルランナーやバイク乗りにおススメです。
そして値段的にも単位面積辺り一番お安いのではないかと思います。
白くま隊でも救護用に使用しています。

使い方としては
①流水でしっかり傷を洗う
②消毒などしない ワセリン塗らない
③サイズに合わせて切って貼る
④たまに交換

以上です。簡単ですが何よりしっかり洗って、砂や異物も取り除くことです。
出血が止まってない時や浸出液(傷から出てくる透明な液体)多いときは貼っても横から漏れてきたりしますので上から別途カバーが必要です。レース中はガーゼを使用して対応することも多いです。

★しっかり流水で洗える環境であれば消毒はしない方が治りが早いです
⇒必須装備品に消毒薬と書いてあるの変わらないものでしょうか?関係者各位
傷洗い用の水持っている方が確実です。いざとなれば飲めます。

【ニトリル手袋】

仲間が出血していたら手助けがしたい!
止血法を習ったりファーストエイドキットを用意したり素晴らしいランナーに沢山出会います。

しかし素手で血液に触れるのはNGです。
お互いの人生に関わるような「HIV AIDS」「肝炎」など血液感染の可能性があるからです。
以前にNoteにもまとめました⇒出血には素手で触らない リンク

一般の方向け救急法などでは使い方習わなかったりするかもですが、山を走り転倒するランナーをお手伝いする場面では必須です。素手で処置をしている救護所では自分でしたら処置受けません。
数十年前はこんなこと言ってなかったので、昔(失礼!)仕事としていた看護師さんがボランティアで救護している大会などでは常識が違うかもしれないので日本でも見かけること多いです。

何か他人をお手伝いする場面があるならば必ずグローブ必須です。
無ければコンビニの袋といいますが結構穴空いてます。

寒ければランニング用のグローブの下に使うと暖かいです。

山は非日常だから何でもありではなく
出来る準備はしっかりして少しでも安全に楽しめるようにしていきましょう!

★上記商品 白くま隊では販売もしてないのでお好きなお店でご購入下さい。
もちろんamazonでも売ってます。リンクはしません。

★月刊白くま隊 Noteにて不定期継続配信中
白くま隊の活動応援するつもりで定期購読頂ければ嬉しいです。
有益な情報発信していきます&個人的な相談も受け付けます。

★みんなで作る トレランヒヤリハット集 始めました!!
SNSにあがっては流れて行く出来事
書き留めて見直せるようにリンクしてまとめていきます。
皆さんの経験を積み上げていきましょう。
SNSで書いて #トレランヒヤリハット集 タグつけて下さい

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浅井 隆之

浅井 隆之

「Polar Bear Trainer’s Team」代表/アスレティックトレーナー

アウトドアスポーツを専門とするトレーナーチーム(白くま隊)
日本中のトレランレースで救護やケアブースを担当する。トレーナーがいなくても安全に山を楽しめるランナーを増やすためにセルフレスキュー講座を主宰。
日本生まれ 日本育ち 走ったり急ぐのは嫌いです。

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[日本代表を応援しよう!]

WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)、大逆転で決勝進出!

昨年のサッカーワールドカップも強豪を破ってのベスト8と、日本中を熱狂させました。

日本を代表して世界に挑戦するアスリートたち。応援したくなりますよね。今年、ぼくたちが愛好するマウンテン&トレイルランニングでも世界選手権が開催されます。

陸上競技の国際統括団体である「World Athletics」主催の公式の世界選手権「World Mountain & Trail Running Championships 2023(WMTRC2023)」。2022年から始まり、今年の大会は6月にオーストリアで開催。日本からは12名の代表選手が参加します。

[SHORT]

上田瑠偉 @uedaruy
森本幸司 @mori23ko
楠田涼葉 @kussun_udon

[LONG]

川崎雄哉 @kawa1105
西村広和 @hirokazu_nishimura26
吉野大和 @yamatonogram
近江竜之介 @omi_ryunosuke
甲斐大貴 @crazy__karo
小笠原光研 @koken_ogasawara
秋山穂乃果 @honomosquito
髙村貴子 @takak0_0122
吉住友里 @yuri.yoshizumi

(敬称略)

まさに日本を代表するマウンテン&トレイルランニングアスリートたちが揃いました。ただ、野球やサッカーと異なるのは、豊富な遠征資金が準備されているわけではないこと。

そこで、日本トレイルランニング協会が応援Tシャツを販売。売上から経費を除いた収益は全て選手の遠征費用に充てられます。今回、声をかけていただき、企画・デザインを担当させていただきました。

Tシャツは2種類。Aタイプは前面の「JAPAN」と「日の丸」が特徴的な「日本代表」をストレートに表現したデザインです。背中面には今年の代表選手の名前がプリントされます。

Bタイプはサポートバージョンで、前面には「落ち着いて全力を尽くそう」というメッセージ。背中面にブランド、ショップ、トレイルチーム、大会、メディアとカテゴリーの枠を超えてロゴを掲載させていただきます(無償)。

以前とあるレース用に、ラン友たちのトレイルチームのロゴをプリントしたTシャツを作ったことがあります。ロゴを入れることで、共感と一体感が生まれました。日本中のマウンテン&トレイルランニングチーム、ブランド、ショップ、大会、メディアがカテゴリーの枠を超えて応援することこそ、世界選手権に参加する代表ランナーたちの力になると思います。しかも購入していただくと、選手の遠征費用にもなります。

「応援したい!」というマウンテン&トレイルランニング関係者&愛好家のみなさま、ぜひロゴ掲載で応援の気持ちを代表ランナーに伝えましょう。

詳しくは日本トレイルランニング協会のサイトをご確認ください。

https://trailrunning.or.jp/

応援TシャツはAもBも普段からラン&トレイルランで着やすいデザインを心がけました。着ているだけで世界選手権の告知にもなります。WMTRC2023の開催は6月と少し先ですが、大会中はこのTシャツを着て日本代表を応援しましょう。

#日本トレイルランニング協会
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[TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : RELEASE INFORMAT [TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : RELEASE INFORMATION]

いつもご愛顧いただきましてありがとうございます。商品発売のお知らせになります。

https://tmrc.tokyo

発売日時: 2023年3月13日(月)22:00

MMA Balaclava Hoodie
MMA POLARTEC®︎ Power Stretch Run Vest
MMA POLARTEC®︎ Power Stretch Crew H/S
MMA POLARTEC®︎ Power Stretch Short Pants
MMA Mountain Vintage Crew
MMA Mesh Pocket Run Pants

※ご購入の前に、必ず「ご利用上の注意点」をご覧ください。送り先ご住所とメールアドレス記載漏れやミスが増えています。商品が届かない場合もございますので、充分ご注意ください。

https://tmrc.tokyo/pages/rule

黒、グレーの高機能素材を使用し、シック&クールな雰囲気を纏ったモノトーンコレクション。組み合わせてコーディネートしてもよし、単品でいつものウェアにプラスしてもよし。モノトーンゆえ使い回ししやすいコレクションは、3シーズン使える万能プロダクトです。

※SNSでのご質問には対応しておりません。商品に関するご質問はお手数をおかけいたしますが、公式サイトもしくはWEBストアからお願いいたします。

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MONOTONE COLLECTION

春に提案するモノトーンのレイヤード。黒、グレーだからまとめやすく、単品でも柄物と合わせたコーディネートに取り入れやすい。

デザインや機能に合わせてレイヤードスタイルを楽しもう。

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MONOTONE COLLECTION

黒、グレーの高機能素材を使用し、シック&クールな雰囲気を纏ったモノトーンだから、街に馴染むスタイリング。

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V字ガゼットハーフスリーブスウェット、スウェットハーフパンツなど、ヴィンテージ古着をモチーフにしながら、素材は高機能のPOLARTEC®︎を使用した進化したオーセンティックスタイル。モノトーンゆえ、幅広いシーンで合わせやすいプロダクト。

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グレーと黒を基調としたモノトーンコレクション。ランに必要な機能を備え、シンプルながら洗練されたスタイル。

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いつもご愛顧いただきましてありがとうございます。商品発売のお知らせになります。

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発売日時: 2023年2月26日(日)22:00

MMA Hello Mesh Cap

※ご購入の前に、必ず「ご利用上の注意点」をご覧ください。送り先ご住所とメールアドレス記載漏れやミスが増えています。商品が届かない場合もございますので、充分ご注意ください。

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挨拶はアクティビティを楽しくするコミュニケーションの第一歩。そうした気持ちを込めた「HELLO」のメッセージを伝える6パネルキャップの発売です。

日本製のオリジナルボディは日本人のあたまの形状にマッチするパターンを採用。グラフィック抑えめのデザインはタウンユースからアクティビティまで、幅広いシーンで活躍します。

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挨拶をすると、気持ちがよい。 トレ 挨拶をすると、気持ちがよい。

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