じろーです。

1月はいってしまう、とよく言いますが、ホントにあっという間に2月になってしまいました。

1月は、事故のケガもあり年始からゆっくりし、中旬には1週間ぐらいハワイで、のんびり遊んでました。

ケガもだいぶ良くなってきましたが、まだジョギングがOKな程度で、ドクターからは重い物を持つのと激しい運動はNGと言われてます。
それでも、やっぱり走れるのは良いですね。体を動かすのは楽しいです。

ちなみに、前回ブログで手術すると書きましたが、↓な感じのチタンプレートとボルト10本ぐらいで、折れてずれた鎖骨を元の位置に戻して固定してます。

チタンのええやつを入れました。
画像は、Jseedさんのサイト（http://www.jseed.co.jp/）より拝借。

「鎖骨　チタン　プレート」とかで検索すると、雰囲気がわかるかもです。
ご興味あれば、↑のリンクをクリックしてみてくださいｗ

術後は、大体3か月ぐらいで、くっつくっとの事なので、もう少しかな。
（高校生なら、2か月でバッチリくっつくんだけどねーと言われましたｗ）

プレートについて、いつ抜くの？と聞かれますが、最近は抜かないのがトレンドだそうでｗ
僕は、トレンドって訳じゃないですが、抜く場合は、再手術になるのと、抜いてから数か月は強度が落ちるみたいなので、とりあえず抜かないでいってみようかなと思ってます。
（欧米では抜かないのが普通みたいで、日本は結構抜く人が多いみたいです）

そして、あまり走れなかった分、走りたい欲求が出てきたのと、プラス体重激増なので、今月からはちょっと気合い入れて頑張ってみようかなと思ってます。

そんなこんなで、もう2月ですが、今年の目標はこんな感じでいこうかなーと思ってます（ラン以外も色々あります）。

■ケガを治す＆ケガ前のパフォーマンスを取り戻す■
まずはここから。

■ちゃんと練習する■
練習嫌いだから、本当はしたくないんだけど、
思うところがあり、ちゃんと練習をしようかなと。
月間50kmランナーは、そろそろ卒業。
楽しみながらやれるメニューを考え中なのと、
OSJのチームSOTAの中級に申し込みました。
（小川壮太さんなら教わりたい！）

■フルマラソンに出る■
久しぶりに出てみようかなと。
目標は、歩かずに2時間40分ぐらい。
ちなみに今までのPBは、3時間4分（2km歩いて）。

■ウルトラマラソンに出る■
昔1度だけエントリーしてて（野辺山）、ヘルニアで出れなくて、
その後、ロード嫌いだから、ずーっとスルーしてたけど、
やっぱり1回は走ってみようかなと考え中。
良さげなウルトラを探し中です。
オススメあれば教えてくださいなー。

■トレイルレース■
やっぱりアメリカの100マイル。とりあえず5月か6月。
その他は未定。いっぱい出たいのはあるんだけど。。
日本のレースは、特にメジャーなのは全然出る気にならないけど、
小さ目の（特に地方の）レースにいくつか出たいなと。
おんたけウルトラ100マイルは悩み中。

■本を読む■
大体2,3冊/月（30冊/年）ぐらいを目標に。

■英語の勉強■
毎年目標にしてますが、今年もｗ
今年はちょっとやり方を工夫してみようかなと。

■旅行■
短く1泊2日とか、レースとセットでも良いから、
1,2か月に1回ぐらいのペースで色々行きたい。
あと、長いのをどこかで1回。

■整理整頓■
どうにもこうにも、衣類、ギア、ガジェット、その他諸々、
溜まりに溜まって整理できてないので、いい加減整理したい。
使わなくなったやつはフリマかなんかで出したいけど、
今年のギアループマーケットはどうなるんだろ。

と、まーそんな感じですが、基本的にはゆるゆるで、たまーにエッジィ、そんぐらいでいきます。
本年もよろしくお願いします。

ハワイ島のマウナケア山頂（4205m）からのサンセット