皆さんこんにちは、戸井田です。

腰痛も良くはなったのですが、昨日は大事をとって午前中は走るのを控えました。･･･と言うのも『とくだね』終わりの午前中の気温は『3℃』という厳しいものだったからです。

ただ良く晴れてとても気持ちの良い日でした。
ゆっくりとTVを見ているのも飽きてきて走りたくてうずうずしてきたので、1時半くらいからランニングの準備をし始めました。

2時少し前に走り始めました。
走り始めて2～3kmくらいまでが、一番つらいというのはわかっていましたが、今回のブランクは最近にしてはとても長かったので、いつもより一層つらく感じてしまいました。

いったん次太夫堀公園を抜けてパズルトンネルを通って玉堤通りまで出てもと来た道を引き返し、世田谷通りを横断していつもの野川の土手の下道を走ろうと思いました。

ご覧のように、野川の下道は案の定、まだまだ雪が残っていました。

雪上ランニングも楽しかったのですが･･･

見る見るinov8 x-talon190が水浸しになってきてしまい、めちゃめちゃ足が冷えて、以前に両神山に途中敗退した時や、蛭が岳山荘に止まったときのことを思い出しました。
「Seal Skins（防水ソックス）を履いてくればよかった・・・」と思ったのでした。

さらに野川を13km走った後、もう少し走りたかったので今度は自宅でシューズを履き替えて夕暮れ近い多摩川へ･･･。

今度はSeal Skinsをはいて行ったので浸水しても大丈夫だったのですが、ソックスを2枚履いているため、シューズがアンパンのように膨らんでしまいしました。

野川はまだ雪の状態を保っていましたが、多摩川は日差しが良くあたるので↑ご覧のようにより水没箇所が多くなっています。

さて、ランニングの方はというと、すでに野川を13km走っていたのと自宅で着替えたりしている間にすっかり体が冷えてしまい、多摩川に出て撮影したりしているうちに足が動かなくなってきました。きっと久々のランニングということもあったのでしょう、ついにはこのブログのタイトルどおりの『走ったり、歩いたり･･･』になってしまいました。

そして上記の撮影をしたとき、RUN KEEPERのままカメラを使っていたらスマホがカメラモードでロックされ、慌てていたのでいったん電源を切って対処したらRUN KEEPERもその距離でアップされてしまい、なんと2.47km止まり・・・電源を入れたらFBにMMAのS氏から速攻で「3km以内を走る意味があるのか？」という質問メッセージが入っており、なんだかんだ返答をしているうちに残り2kmくらいは歩きで終了・・・というなんともしまらないRUN話になったのでした･･･トホホ。