はじめまして~朝ごはんは前からアップしていたのですが、今日からMMAのブログでアップします〜ヨロシクお願いします！

ちょっとでも、参考になればと思います

たまーに、ゆるトレランやレースの報告もしたいと思います~

ほうれん草とパプリカとホワイトマッシュルームとブラックオリーブのブルーベリージャムとバルサミコのサラダとトマトとタマネギのクミンのサラダ〜 •

ほうれん草とパプリカとマッシュルームとドレッシングレシピ

オリーブオイル50cc

バルサミコ酢30cc

ブルーベリージャム大さじ1

塩

胡椒

レモン汁

ブラックオリーブ6個みじん切り

サラダほうれん草

パプリカ 赤とイエロー

ホワイトマッシュルーム 生のまま

•トマトとタマネギのクミンのサラダレシピ

プチトマト6カット

タマネギのピクルス(作って置いたもの)タマネギを1日塩漬した物でも美味しいです

ディル

クミンパウダー

塩