日曜日は、2週間後に向けた刺激走としてハセツネ30Kを走ってきました。1週間前に左膝に炎症を起こしてしまった為、毎日感覚が麻痺するくらいアイシングに努め、、出るかどうかは土曜日の朝の状態で決めることに。土曜日は妻の付き添いで江田さん（DMJ13号）が塾長を務めるRUN塾の会場へ行き、会員さんの邪魔をしないように微妙に離れたところで軽くJOG。幸いにも屈伸＆普通に走っても痛みが引いていたので出場することに決定＆それを言い訳にして諦めるなよ！という自分の中で決めごとも。

レースの方は、
2週間後の100mileとハセツネ30Kでは全く内容展開が異なるのは重々承知の助、気持ちの運び方だったり、補給のタイミングだったり、自分なりのシミュレーションをしながら、結果ヒィーヒィー言いつづけながらも、、中盤以降から徐々に心が躍ってきて最後まで走り切れました。伊豆ジャーニーが散々だったので、その反省含め、連荘OUTだけは何としても阻止しなくてはという思いが強かったのと、その意志に反して本当に最後まで走りきれるのか俺？？という内心はドキンドキンのチキンハートだったので、、今回は本当に完走でできてよかったーという気持ちに尽きます。

あと走っている間、どこからともなく涌いてきた「周りを追うな、己を知れ、己を追え。」という修行僧のようなど笑むフレーズが終始頭の中をぐるぐる。

終わってみれば距離＆時間ともに丁度良いボリュームで、一人では難しい練習でもあるので、ほんと参加して良かったです。なにより会場で沢山の仲間・知り合いとお会いできたことが最高に楽しかったー！

ただ、下りで懸念のやんちゃな膝が再び暴れ（痛み）だしてしまい、それをかばうが為にフォームが崩れ、脚が外に逃げてしまうとか、上半身のコントロールが効かないとか、それはそれはみっともない酷い走り方（下り）で、、、。
ニューハレ膝2枚貼りのおかげで今回は最小限のダメージで事なきを得ましたが、この膝の炎症をしっかり治さないと腸脛炎につながるので、もうほんと大人しく過ごします。しばしスイッチOFF（ポチッ

上） 心拍ヒィーヒィーFINISH!（C)R×L SOCKS部長！
下左）女子優勝の江田塾長とど笑むポーズ
下右）切磋琢磨し合える仲間って最高！

上左）トレラン界のツービート改めコント55号♪
上右）尊敬する先輩ランナー宮さん年代優勝！
下）トレラン王国ファミリー（江田さんの左手！羨）

上）レンゲツツジが見頃でした（妻談）
下左）年代別2位（総合6位）でメダル頂きました
下右）再びｱｲｼﾝｸﾞ生活です、、涙

大会関係スタッフの皆さま、また応援に来られた方々、参加された選手の皆さま、
ありがとうございました！そしてお疲れ様でした！

Wear： Patagonia
Compression tights： C3fit
Socks： R×L SOCKS
感謝。