新潟県の旧西蒲原郡の日本海に沿って連なる連山。北から角田山、弥彦山、国上山と連なる神の山。家族で出かけたり、遠足で登ったり、高校受験でお参りしたり（転んで頭打ったり）と、自分にとって一番馴染み深い山。日本海と越後平野（田んぼ）のコントラストがたまりません。新潟弁のハイカーさんとの触れあいが沁みます。連山で一番高い弥彦山の標高は東京スカイツリーと同じ高さ！

西蒲三山縦走路：昭和50年三重国体の山岳競技新潟県予選のコース。片道25km、累積標高差1750m。縦走好きな皆さん、ぜひ機会があれば新潟の西蒲へ！