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ON THE TRAIL

【完走記】OSJおんたけウルトラトレイル100k|痛みを超えた16時間の闘い

written by 神山 雄三 July 25, 2014

初挑戦となる100kmトレイルレースへ

2014年7月19〜20日にかけて開催されたOSJおんたけウルトラトレイル100kに参戦した。

本レースは、長野県・御嶽山の麓を舞台にした100kmのロングトレイルレースであり、スタートは深夜0時、制限時間は20時間と過酷な設定である。さらに、100マイル(約160km)部門も併設されたエリート向けレースでもある。

今回が私にとって初めての100kmトレイルレースであり、自らの限界を試す挑戦となった。


ロングレースへの志向と、スタート前の想い

私は、2年7ヶ月前、衰えた心身を鍛え直すためにランニングを始めた。走力が向上するにつれ、次第により長く、より厳しいレースへの志向が強まっていった。そして自然と、100kmや100マイルの完走が目標となっていった。

スタート直前には、過去の自分を振り返りながら、「自分はどこまで行けるのだろうか?」という不安と期待が交錯していた。ロングレースがもたらす極限の非日常――それは日常からの解放であり、心の奥底から新しい刺激を求めているようにも感じられた。


【第1関門】ノーダメージ戦略と現実

今回のレースで掲げた唯一の作戦は、「第1関門(33km地点)までは抑えて走る」こと。チーム「ランオアダイ」のランブラー氏からのアドバイスによれば、「第1関門までノーダメージなら完走できる」という。

アドバイスに従い、序盤はペースを抑えて進んだ。第1関門には5時間1分49秒で到着。自分なりに温存したつもりだったが、右膝には既に違和感があり、ノーダメージとは言い難い状態であった。


膝の痛みとの戦いと、心の葛藤

第1関門を過ぎてからは、右膝の痛みが徐々に強くなり、下り坂を走るのが困難な状態に陥った。痛み止めも効果が薄く、残り60km以上をどう乗り越えるのか、自問自答を繰り返した。

それでも、自らに「痛くない、痛くない」と何度も唱え、音楽で気を紛らわせ、痛みに耐えながら前進を続けた。時にはストレッチやマッサージで応急処置を行いながら、少しずつ距離を稼いでいった。

林道 (2)
湖


【第2関門】ドロップバッグで気分転換

65km地点の第2関門には10時間1分58秒で到着。ここでは預けていたドロップバッグを受け取り、Tシャツとソックスを着替えたことで気分転換ができた。さらに、ここからストックを投入し、上りでの推進力、下りでの負担軽減に活用した。

それでも足の状態は思わしくなく、82km地点の第3関門までは歩く場面が多くなった。途中の天然エイドでは頭から水をかぶり、わずかながらのリフレッシュを繰り返した。

てんねん


【第3関門】ソーメンとコーラに感動

第3関門(82km地点)には13時間20分12秒で到着。このエイドでは提供されたソーメンのしょっぱい汁が極上の味に感じられた。甘いジェルやバナナが続いた後だったため、しょっぱい味が体にしみわたる。

また、私設エイドで振る舞われた予想外のコーラに感激。こうした予期せぬ差し入れが、精神的なエネルギーとなった。


終盤18km|苦しみの中でたどり着いたゴール

ゴールまで残り18km。最後は上り→下り→上りという展開。ラスト10kmからは「全て走る」と決意するも、今度は左足底が激しく痛み出す。右膝をかばって走っていた代償であった。

ロングレースでは、何かしらのトラブルが必ず起こる。それがまるで人生のようでもある。自己暗示をかけ、痛みを無視し、残りの力を振り絞って走り続けた。

94km地点の小エイドはスルー。あと6kmでレースが終わると思うと、自然と涙が溢れた。

ゴール


フィニッシュ|完走の喜びとウルトラの醍醐味

会場の屋根が見えたとき、ようやくゴールが現実のものとして目の前に現れた。最後の坂を走りきり、全身の力を込めてフィニッシュラインを駆け抜けた。

完走タイムは16時間32分18秒、763名中536位。

初の100kmトレイルレースは、常に痛みとの戦いだった。しかし、それを乗り越えたことで得られたものは非常に大きかった。

タイム以上に、痛みに耐えたこと、自己に打ち勝てたことが何よりも嬉しい。

会心のレースとは言えなかったが、苦しみの中にこそ「楽しい」と感じる瞬間がある――それがウルトラの魅力なのだと気づかされた。

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2 コメント

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宮下彰法 2014年7月25日 - 6:36 AM

神山さん お疲れ様でした。この時期暑さも半端じゃなく相当過酷なレースだったんでしょうね。うまく表現できませんが、神山さんのブログは、誰でも持っている自分の中の弱さを克服する強さを感じ、共感が持てます。私も10月に八ヶ岳で自転車のロングライド、11月に神流マウンテントレイルが控えているので、目的意識を持った日常を送っていこうと思います。本当にお疲れ様でした!

Reply
YUZO KAMIYAMA
YUZO KAMIYAMA 2014年7月25日 - 9:53 AM

宮下さん、素敵なコメントありがとうございます。でも自分ではそんなにメンタル強くないと思っています。メンタルが弱まっていると思ったから、ランニングを始めたようなものです。私の次のレースは9月の上州武尊山120kmです。それ以降は、今のところ予定を入れていません。お互いに次のレースに向けて目的意識を持って日々を大事に過ごしていきましょう!

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神山 雄三

神山 雄三

自分を変えたくて走り始め、登山が好きだったことから山を駆け巡るトレイルランニングに魅せられた。更なる達成感を求め、2012年からトレイルレースにも挑戦するようになる。

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発売日時: 2023年8月2日(水)22:00

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MMA Border Side Mesh Tee

■size(単位 cm)
XS (women's): 着丈:62.5 / 肩幅:42 / 身幅:44 / 袖丈:16
S: 着丈:66 / 肩幅:44 / 身幅:46.5 / 袖丈:20
M: 着丈:68.5 / 肩幅:46 / 身幅:49.5 / 袖丈:20.5
L: 着丈:71.5 / 肩幅:48 / 身幅:53 / 袖丈:21
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■size(単位 cm)
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M: ウエスト:75-90 / ベルト幅:4 / 股上:28 / 股下:17.5 / ヒップ:112 / 裾幅:30.5
L: ウエスト:80-95 / ベルト幅:4 / 股上:29 / 股下:19 / ヒップ:116 / 裾幅:31.5
※モデル着用: Lサイズ/身長176cm(Navy)

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M: 着丈:72 / 肩幅:58.5 / 身幅:62.5 / 袖丈:24
L: 着丈:74 / 肩幅:61 / 身幅:65 / 袖丈:25
XL: 着丈:76 / 肩幅:63.5 / 身幅:67.5 / 袖丈:26
※モデル着用: Mサイズ/身長176cm(Blue_White)

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S: ウエスト:70-80 / ベルト幅:4 / 股上:25.5 / 股下:16 / ヒップ:108 / 裾周り:29.5
M: ウエスト:75-85 / ベルト幅:4 / 股上:26 / 股下:17.5 / ヒップ:112 / 裾周り:30.5
L: ウエスト:80-90 / ベルト幅:4 / 股上:26.5 / 股下:19 / ヒップ:116 / 裾周り:31.5
XL: ウエスト:85-95 / ベルト幅:4 / 股上:27 / 股下:21 / ヒップ:120 / 裾周り:32.5
※モデル着用: Mサイズ/身長167cm(Navy)

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L: 着丈:F72.5_B75.5 / 裄丈:44.5 / 身幅:55
XL: 着丈:F755_B78 / 裄丈:46 / 身幅:58
※モデル着用: Lサイズ/身長176cm(Turquoise_Navy)
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