2015年の確定レースと位置づけ

古河はなももマラソンとチャレンジ富士五湖

2015年のレース計画はすでに固まりつつある。確定しているのは、以下の2レースである。

• 3月15日：古河はなももマラソン（フル）

• 4月19日：チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン（100km）

いずれも前年に出場した大会であり、なじみがある。古河はなももマラソンは、会社の同僚からの強い誘いもあって再びエントリーした。昨年は自己ベストを更新できたことから、相性も悪くない。

しかし、今年前半の勝負レースは明確にチャレンジ富士五湖である。したがって、古河はなももでは無理をせず、ウルトラマラソンを見据えたペース走として臨む予定である。無理をして故障し、富士五湖の完走を棒に振るようなことは避けたい。

チャレンジ富士五湖100kmへの再挑戦

85.6km地点での無念のリタイア

チャレンジ富士五湖への再挑戦を決めた。昨年の初挑戦では、85.6km地点で膝の痛みによりリタイアを余儀なくされた。振り返れば、スピードトレーニングに偏り過ぎたことが敗因である。距離を踏んだ練習が明らかに不足していた。

完走できなかった悔しさと敗北感は、時間が経つほどに心の中で重くのしかかってきた。次第に、「これを乗り越えない限り、前には進めない」と強く感じるようになった。そんな折、主催者であるランナーズウェルネスからエントリーを促す案内が届き、迷いなく再挑戦を決意した。

目標設定と実行計画

ゴールは「14時間以内の完走」

目標は明確である。
チャレンジ富士五湖100kmウルトラマラソンを14時間以内で完走すること。

さらにその先には、100マイルレース完走という大きな夢も視野に入れている。

練習方針：3ヶ月で1000km走破

この目標に向けて、自らに課したトレーニング計画は以下の通りである。

• 直近3ヶ月間で合計1000kmの走り込み

• 週末には1日30～60kmの距離走

• 12月：260km／1月：380kmの累計距離

量に裏付けされた練習は、ウルトラマラソンに必要なスタミナと耐性をつくるのみならず、メンタルの鍛錬にもつながる。距離走はときに1回で3〜7時間を要し、時間そのものが重要なリソースであることを実感させられる。

トレードオフと向き合う覚悟

ウルトラマラソンの完走という価値ある目標を手にするには、当然ながら多くの犠牲が必要となる。時間だけではなく、情熱や努力といった内面的資源もまた捧げることになる。

人生とはトレードオフの繰り返しである。だからこそ、自らが払った犠牲に比例して、得られるものは大きくなると信じている。愚直に、そして粘り強く継続すること。
それが、目標達成への最短距離であると信じている。