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サイドバック生まれランニング育ち

南アルプス縦走について考える

written by TAKAHIRO WATANABE August 05, 2014

本来であれば、富士登山駅伝について纏めようと思っていたが、
少々温めることとして、8/14から計画している南アルプス縦走について
装備を考えてみた。

今回はTJARの応援も兼ねているので、基本コースをトレースする。
※塩見岳からは、コースを外れ北岳に抜ける。

茶臼、聖平、三伏峠、北岳

茶臼、聖平、三伏峠、北岳

稜線の雷などが怖いので、遅くとも14時には、テン場につくように
尾崎プロが計画を練ってくれた。
とりあえず考えている装備は以下。
※ちなみに、過去の装備は2013年8月のブログに書いてある。

〇ザック
・山と道MINI X-Pac ver RED
・WANDERLUST EQUIPMENT / KHAMPA LA PACK
→ TNFフロントアクセサリーポケット ※マップが見れるやつがいいので
ただし、防水ではないので中身はジップロックなどで防水すること。

〇クッカー
・Trail Designs Evernew 400ml Cup
・Sidewinder Ti-Tri Bundle

〇燃料系
・Esbit(エスビット) 11個
・ユーティリティフレーム1パケット※Esbit燃焼用
・ターボライター → 普通の火打ち式ライターのほうが良い。

〇レインウェア
・上:Mountain Hardwear クエーサープルオーバー
・下: サロモン BONATTI WP PANTS

〇ウェア
・帽子:パタゴニア ダックビルキャップ
・シェル:salomon slab-light ジャケット
・ウェア上:Icebreaker エアロ ショートスリーブ クルー
・ウェア下:山と道 5-POCKETS SHORTS
・カーフ:compressport R2
・グローブ:Salomon XT Wings Glove WP、→ メリノウール手袋
テムレス(防寒・防水)&フラッドラッシュパワーメッシュ インナーグローブ
・インナー:ファイントラック フラッドラッシュ®パワーメッシュ ノースリーブ
→下山後汗疹がすごい。もしかしたら違うものの方が良い?
・ソックス:TNFテックソックス ランニング ナノ drymax Run Hyper Thin Mini Crew
※天候が雨なので、水抜け優先。
・シューズ:サロモンS-Lab5 sense pro ※雨でインソールが折れたので、再考必要。
・アームカバー:Way2Cool Arms

〇予備ウェア類
<帰り用>
・ウェア上:TNFTシャツ
・ウェア下:patagonia ストライダープロショーツ5インチ
<寝るとき用>
・ウェア上:Icebreaker エアロ ショートスリーブ クルー
・ウェア下:スーパーメリノウール L.W.タイツ
・ソックス:スマートウールソックス
・化繊ダウン:TNFハイブリッド ゼファー ジャケット
・Buff

〇ポール
・シナノトレランポール

〇テント類
・BIGAGNES フライクリーク1 プラティナム
※フットプリントあり
※ペグは7本あればよい。他は石などでカバー。ただし、テン場次第。

〇寝具(シェラフ類)
・シェラフ:OMMマウンテンレイド1.0
・カバー:SOLエスケーブライトビビー

〇マット
・山と道MINI付属のマット
・クライミット イナーティア Xライト

〇ライト
・SILVA(シルバ) シルバヘッドランプTrail ECH274
・eライト(予備)

〇その他
・First Aid Kit(ポインズンリムーバー、歯ブラシ、日焼け止め、コンタクト、テーピング、薬類等)
・小型ナイフ
・トイレットペーパー
・消毒シート
・予備単3電池×2(エナジャイザー)
・iphone充電器
・モンベル簡易バック(帰りに靴を入れる)
・洗濯バサミ×2
・モンベルタオル×2 (ソークアップタオル1/4カット、マイクロタオルハンド)
・オーガニックマドンナアロマガードミスト(虫よけ)
・Patagonia Men’s Advocate Weave(テント場・帰宅用)※中敷き抜き
→ 自作ワラーチ ※雨にも強いし、こっちの方が軽い。
・90g軽量折りたたみ傘
・ザックカバー
・ゴミ袋(45リットル)
※ザック内で濡れたテントなどから浸水を防ぐ、テント内でザックを入れる。
その上に手袋などを置いて乾かせるなどなど、何かとあると便利。
・現金は32000円使用。

〇水
・500mlボトル2本 ※ペットボトル用のハイドレ使用
※取り出しやすいイノベイトの平たいボトルを使用。
・予備で500ml?

〇食料
<テント場>
・アルファー米を4食(内白米1食はラーメンやスープに入れてリゾット化)
・ラーメン2食(朝食)
・贅沢トマトスープ×3(リゾット用)
<行動食>
・メダリストジェル ×3
・パワーバー×3
・羊羹×3
・CLIFバー×2(初日は行動時間少ないのでいらない)
・ミックスナッツ×2
・柿の種×3

結構小分け派です。

結構小分け派です。

ウェア類

ウェア類

全部詰めてみました。今のところ5.5kg。※水抜き

全部詰めてみました。今のところ5.5kg。※水抜き

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2 コメント

南アルプス縦走(TJAR応援) | サイドバック生まれランニング育ち 2014年8月17日 - 1:56 PM

[…] ※今回の事前の行程および装備は、このブログを参照のこと。 […]

Reply
南アルプス縦走を考える | サイドバック生まれランニング育ち 2015年8月11日 - 11:55 AM

[…] ちなみに過去の縦走日記はこちら。 2013 北アルプス 装備編 2014 南アルプス 日記編/装備編 […]

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TAKAHIRO WATANABE

TAKAHIRO WATANABE

IT戦士

小学校から大学まではサイドバック一筋。社会人になって激太り。体重のオーバーラップを止めるべく、一念発起で走り出す。
トレランチーム「すぽるちば」「STS」「シガウマラ」所属。

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Coordination [MMA Cool Pile 2tone Big Tee ] "Blu Coordination

[MMA Cool Pile 2tone Big Tee ]

"Blue_White"

XS: out of stock
S: out of stock
M: in stock
L: out of stock
XL: out of stock

[MMA CORDURA®︎ JOURNEY 8pocket Shorts ]

"Gray"

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Coordination [MMA Border Patchwork Tee] "Turquoi Coordination

[MMA Border Patchwork Tee]

"Turquoise_Navy"

XS: out of stock
S: in stock
M: in stock
L: in stock
XL: out of stock

[MMA Big Dot 3pocket Racing Run Pants]

coming soon

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[TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : RELEASE INFORMAT [TOKYO MOUNTAIN RUNNING COMPANY : RELEASE INFORMATION]

いつもご愛顧いただきましてありがとうございます。商品発売のお知らせになります。

https://tmrc.tokyo

発売日時: 2023年8月2日(水)22:00

MMA Border Side Mesh Tee (TMRC exclusive)
MMA Border Patchwork Tee
MMA Cool Pile 2tone Big Tee
MMA Cool Pile Short Pants
MMA CORDURA®︎ JOURNEY 8pocket Shorts 

※ご購入の前に、必ず「ご利用上の注意点」をご覧ください。送り先ご住所とメールアドレス記載漏れやミスが増えています。商品が届かない場合もございますので、充分ご注意ください。

https://tmrc.tokyo/pages/rule

ボーダー
接触冷感パイル
COOLMAX

機能を備えた夏らしいデザインのプロダクトが揃いました。暑い夏の日を、機能の力で楽しく快適に過ごしましょう。

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Functional SUMMER! トレイルランニング、 Functional SUMMER!

トレイルランニング、ランニング、ハイクでもボーダーで楽しみたい。機能素材に「ボーダーの服」を全面転写プリントしたMMAの定番プロダクト。

素材は吸水速乾・UVカット・ストレッチ性を持つ国産機能素材で、スポーツ系素材に見られる光沢感を抑え、メッシュ状の裏面が効率よく汗を吸水する。そこに「ボーダーの服」を機能を損なわない昇華転写で全面プリント。

脇下ガゼット部分は吸水速乾機能を持つCOOLMAX®︎ メッシュで切り替え、高負荷や暑い時期のスポーツ時における通気性と快適さを向上。脇のガゼット下部にはポケットを装備し、補給などを入れることができる。

この夏最後のボーダーは、TMRC限定販売。アクティビティだけではなく、暑い夏の日の普段使いにも。

MMA Border Side Mesh Tee

■size(単位 cm)
XS (women's): 着丈:62.5 / 肩幅:42 / 身幅:44 / 袖丈:16
S: 着丈:66 / 肩幅:44 / 身幅:46.5 / 袖丈:20
M: 着丈:68.5 / 肩幅:46 / 身幅:49.5 / 袖丈:20.5
L: 着丈:71.5 / 肩幅:48 / 身幅:53 / 袖丈:21
XL: 着丈:71.5 / 肩幅:52 / 身幅:55 / 袖丈:21

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Functional SUMMER! 両手が塞がるシーンの Functional SUMMER!

両手が塞がるシーンの多い旅先や、車や飛行機の移動時で座った際にもポケットにアクセスできる多ポケットの手ブラショーツ。

大小8つのポケットはスマートフォンや財布はもちろんのこと、サングラスや文庫分、折り畳める帽子などサイズと形状のものを収納可能。収納力に加えて、履いた際のシルエットにもこだわったデザイン。

素材はタフさを兼ね備えたCORDURAと吸水速乾のCOOLMAXの機能が合体!耐摩耗性に優れ、吸水速乾機能を持ち、ストレッチ性もあるため快適な履き心地。機能素材ながら弱光沢感のある上質な質感で、カジュアルすぎないビジュアルは旅先やリゾートでも使い勝手がよい。

MMA CORDURA®︎ JOURNEY 8pocket Shorts 

■size(単位 cm)
XS:ウエスト:65-80 / ベルト幅:4 / 股上:26 / 股下:14.5 / ヒップ:104 / 裾幅:28.5
S:ウエスト:70-85 / ベルト幅:4 / 股上:27 / 股下:16 / ヒップ:108 / 裾幅:29.5
M: ウエスト:75-90 / ベルト幅:4 / 股上:28 / 股下:17.5 / ヒップ:112 / 裾幅:30.5
L: ウエスト:80-95 / ベルト幅:4 / 股上:29 / 股下:19 / ヒップ:116 / 裾幅:31.5
※モデル着用: Lサイズ/身長176cm(Navy)

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ふわふわと柔らかな質感で着心地がよい、夏の定番パイルTシャツ。パイルはもともと吸水性が高い素材だけど、さらに接触冷感とUVカット機能が心地よさをアップ。

リラックスした気分で着られるビッグTは、胸元から切り替えた2トーン。夏らしい白と青の組み合わせと、モノトーンの組み合わせは、見た目にも涼しさを感じられる。ポケットもCOOLMAXメッシュで涼しげに。

同素材で背中にメッシュポケットを備えたらくちんショーツも。部屋から街、旅先まで、これがあればOK。一度着てしまうと、やみつきになる心地よさ。

MMA Cool Pile 2tone Big Tee

■size(単位 cm)
XS (women's): 着丈:66 / 肩幅:53.5 / 身幅:57.5 / 袖丈:22
S: 着丈:70 / 肩幅:56 / 身幅:60 / 袖丈:23
M: 着丈:72 / 肩幅:58.5 / 身幅:62.5 / 袖丈:24
L: 着丈:74 / 肩幅:61 / 身幅:65 / 袖丈:25
XL: 着丈:76 / 肩幅:63.5 / 身幅:67.5 / 袖丈:26
※モデル着用: Mサイズ/身長176cm(Blue_White)

MMA Cool Pile Short Pants

XS: ウエスト:65-75 / ベルト幅:4 / 股上:25 / 股下:14.5 / ヒップ:104 / 裾周り:28.5
S: ウエスト:70-80 / ベルト幅:4 / 股上:25.5 / 股下:16 / ヒップ:108 / 裾周り:29.5
M: ウエスト:75-85 / ベルト幅:4 / 股上:26 / 股下:17.5 / ヒップ:112 / 裾周り:30.5
L: ウエスト:80-90 / ベルト幅:4 / 股上:26.5 / 股下:19 / ヒップ:116 / 裾周り:31.5
XL: ウエスト:85-95 / ベルト幅:4 / 股上:27 / 股下:21 / ヒップ:120 / 裾周り:32.5
※モデル着用: Mサイズ/身長167cm(Navy)

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MMA Border Patchwork Tee 夏の定番、ラグラ MMA Border Patchwork Tee

夏の定番、ラグランスリーブのボーダーTシャツ。

ありきたりのようで、でも、よく見てみると、色の異なる生地を交互に縫い合わせてボーダーにしている。

織りでも、プリントでもない、新しいボーダー。丁寧な仕事の成せる技。

少しゆとりのあるシルエットは、暑い夏でもリラックスした着心地。生地は吸水速乾性・UVカットを持つ機能素材なので、タウンユースでもランでも機能を体感できる。

マルチに活躍する一枚。

■size(単位 cm)
XS (womens): 着丈:F62.5_B65.5 / 裄丈:37.5 / 身幅:46
S: 着丈:F66.5_B69.5 / 裄丈:39.5 / 身幅:49
M: 着丈:F69.5_B72.5 / 裄丈:42 / 身幅:52
L: 着丈:F72.5_B75.5 / 裄丈:44.5 / 身幅:55
XL: 着丈:F755_B78 / 裄丈:46 / 身幅:58
※モデル着用: Lサイズ/身長176cm(Turquoise_Navy)
※モデル着用: Sサイズ/身長167cm(White_Black)

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#トレッキング
#登山
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Functional SUMMER! 暑い夏がやってきた。 Functional SUMMER!

暑い夏がやってきた。

気合いで乗り切る、には限界がある。
暑くても、できるだけ快適に。

吸水
速乾
UVカット
消臭
接触冷感

普段着に見えても、機能満載。

Functional SUMMER。

機能で夏を乗り切ろう。

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