GWスタートは初開催よりお手伝いしています『奥三河パワートレイル』　帯同です。
天気予報も良さそうですので、脱水・熱中症日和です。

愛知県の厳しくも温かいトレイルレース地元の皆さんと今年もサポートします！！

その前に２９日土曜日は　TrailOpenAirDemo３　参戦です。

アウトドアギアは販売してない白くま隊ですが『ミニセルフレスキュー講座』『スキンストレッチ体験会』を開催します。

通常は４時間程度で実施しているセルフレスキュー講座ですが
テーマを絞りまして、出血対応、熱中症、低血糖など各回３０分程度の講座を実施します。人の流れが読めないので、時間は当日決定します。複数回実施しますのでお許し下さい。

聞きなれないであろう『スキンストレッチ』

こちらは世界中の治療家やトレーナーで拡がりつつあるIASTMツールの日本オリジナル版です。ステンレスツールで擦るだけで皮膚や筋膜をリリース（緩める）ことが出来て動きやすくなります。

本来はプロユースの道具ですがアスリートのセルフケアとしての使用を推奨しています。やり方は簡単！！擦るだけ！！

意外と皮膚や筋膜のトラブルと言うものがあるものなのです。
是非現地で体験してください！！

白くま隊でも販売しておりますのでご興味ある方はFacebookよりお問合せ下さい。