お久しぶりです。捻挫して足首が2倍くらいに腫れ上がっています。痛いです。 東京マラソンで日...

久しぶりにアップしてみます。

ご無沙汰しておりました。１０kg太りました。 2016年もいよいよ終盤ということで、5月に...

UTMB2016も終わりました　このタイミングで私のTDS2015もそろそろゴールしようか...

Miwok100kmのレポはほっぽっといて、その1週間後に再始動ランとしてソウルトレイルに...

たまたまお仕事がお休みだったので、MMAのエディさんが世田谷の住宅地の急な坂をつないで引っ...

Bulletproof Dietで使用しているグラスフェッドバターにかかる費用を抑えるため...

coldってのは栄養素の多くを壊してしまうミキシングのときに生まれる熱がでないようにってい...

1日に500gずつ痩せるらしいので夏前には消えてなくなる予定です。 では。明日から本気出し...

2012 DNF 2013 DNF 2014 DNSとつづいた悪夢を払拭すべく臨んだ4回目...

いよいよ今日の9時から、香港でもっともメジャーなレース「ビブラム香港100k」です。でませ...

スウェーデンのブランド Spalwartのその名も「マラソントレイル」が最近のお気に入り。...