こんにちは。チーム月間100マイルのキャプテンのSHINです。
伊豆と伊勢を間違えて最近よく怒られます。

近所の onE drop cafe では最近勢力を拡大中のトレイル鳥羽ちゃんナイトが開催され、メキシコのカバーヨブランコ何とかレースに遠征する勇者たちの壮行会が行われていました。

さて、今日は通勤&帰宅ランで20km走りました。新宿はとても混雑していましたが人ごみを小刻みなステップでかわしていく走力の大切さはジーコの名著「人生がときめくフェイントの魔法」にもありましたが、やはり下りの基本ですので重視していきたいと思います。

今日はとっても美味しそうな通勤ランfoodに出会いました。新宿アルタに向かって左側にある歌舞伎町へ抜ける道の入り口にある八百屋さんのフルーツ串。
やっぱり折角走ったんですから補給も健康に美味しくいきたい方にぴったし。ビタミン補給で回復もばっちし。

では。明日から本気出します。