朝ごはん〜菜の花と切り干し大根とひよこ豆のサラダと里芋のスパイシー和えと林檎のタルティーヌ

菜の花のサラダレシピ

菜の花

切り干し大根

ひよこ豆

玉葱のピクルス

トマト

ドレッシング

オリーブオイル30cc 粒マスタード小さじ2 米酢10ccレモン汁 ハチミツ 塩 胡椒

里芋のスパイシー和えレシピ

里芋は茹でる(小さめ7個ぶん)

ガラムマサラ小さじ1

コリアンダーパウダー小さじ1

レモン汁大さじ1

塩

ハチミツ

パクチー