朝ごはん〜菜の花と切り干し大根とひよこ豆のサラダと里芋のスパイシー和えと林檎のタルティーヌ
菜の花のサラダレシピ
菜の花
切り干し大根
ひよこ豆
玉葱のピクルス
トマト
ドレッシング
オリーブオイル30cc 粒マスタード小さじ2 米酢10ccレモン汁 ハチミツ 塩 胡椒
里芋のスパイシー和えレシピ
里芋は茹でる(小さめ7個ぶん)
ガラムマサラ小さじ1
コリアンダーパウダー小さじ1
レモン汁大さじ1
塩
ハチミツ
パクチー
走っててヨカッた
朝ごはん
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関 とも子
服飾デザイナー
仕事は洋服のデザイナー。走るなんて縁の無かった私がいつの間にかハマってしまったトレラン〜
走ってて、沢山のステキな人達と出会い結婚までできちゃった〜走るって素晴らしいと実感！国内レースも海外レースも満喫してるゆるゆる、たまーにガチランナーです~。
100マイルは11回完走してます〜。100マイルの楽しさがわかってきたような気がしてます！
そして目標はツラく楽しい100マイルを全部楽しめてそこそこのタイムで完走出来るようになりたい〜。そんな無理そうな目標の為に、なんだかんだでユルユル、たまーにガチで練習してます❗️
あと野菜好きパン好きなので、美味しいサラダをFacebook とインスタでUPしてます！見てくださいね！