こんにちは。
５月中に丹沢山塊のトレラン縦走や50km走やらのロング走をポイント練習としたことや仕事で出張が多く、不規則な生活となったことも重なり、疲れがなかなか取れなかった。そのせいもあり、中旬以降からは身体はダルいわ、走る気は沸かないわで、軽い5月病になっていた。月末のトレーニングも梅雨入りを理由にサボり気味。さらに出張のため不規則な食生活で胃が大きくなっていたようでついつい気が緩み食べ過ぎとなり体重も増加。6月からは真面目にトレーニングしよう。

5月 RUN 14回 35時間21分 月間走行距離 234.5km
4月 RUN 16回 43時間14分 同 307.7km
3月 RUN 15回 41時間21分 同 306.1km
2月 RUN 15回 22時間38分 同 211.2km
1月 RUN 15回 21時間12分 同 185.3km

6月1日 体重56.90kg、体脂肪率10.6%、BMI20.2
5月1日 体重55.70kg、体脂肪9.4%、BMI19.7