何年かぶりに風邪ひいた。

記憶にないくらいだから、3年ぶりかもしれない。

これまでは頭痛、発熱、鼻水、せきなどの風邪の症状を自覚した時点で、市販薬を服用し、一晩寝ればほとんど100％の確率で治してきた。

でも今回は風邪の治りが遅れている。

ちなみに今回の風邪はインフルエンザではない。

久々の風邪、それも治りが遅いということで、自省してみると思い当たる点があった。

原因は、一年継続したランニングで体脂肪が落ちて、身体の免疫力が落ちたことにあるのではないか？

この冬、例年になく手足の冷えを感じていたし。

ネット検索すると体脂肪率が低いと、免疫力や抵抗力が落ちて風邪や感染症にかかりやすくなるということが書かれていた。

でも、そうすると体脂肪率が一桁台のアスリートは風邪ばかりひいていることになるので、体脂肪率の低下が風邪の原因の一つではあっても、これが全てではないとも思うが、どうなんでしょうかね。