3月10日のIzu Trail Journeyに向けて、すでにマイ・ホーム・コースと化した南高尾山稜を単独トレイルランニングしてきた。1月6日以来の久々のトレイルランニング。

コースは高尾山口から南高尾山稜経由で城山までのピストン、距離は22km。

このコースは高尾から陣馬間の冬時期特有のぬかるんだトレイルばかりとは違い、南斜面が多いこともあり、ぬかるみの箇所も少なく、泥だらけになるようなことはほとんどない。体調は前日の2時間のロード・トレーニングの疲れが抜けていないようで、脚が重く感じられ、おまけになぜか心拍が高めで登り下りともに苦しんだ。心拍が高かったのは、花粉のせいかもしれない。ランニング中はずっと垂れる鼻水に一番苦しんだ。後半4kmはハンガーノック状態でほぼ歩きで通し、後味が悪い一日でした。

写真は、城山から大垂水峠間の唯一トレイル上に残った雪