長距離は胃腸の勝負、と聞いていたものの実感がなかったのは一昨年まで。昨年のトルデジアンとハセツネでは胃腸不良でDNFと、体に変化が出てきたみたい。
食べようとすると胃がせり上がってくるので、それは胃の痙攣に対応するブスコパンで対応。お腹が空いて胃が痛くなるのはガスター10を飲むことで、走り始めて8時間後あたりのムカムカを制してトラブルフリーで走れました。
昼は熱くなるので水分は3リットル、うちスポーツドリンクが2リットル。前までは水で通していたところ、スポーツドリンクにするとむくまないことを今頃発見して変更しました。
ランはいつもどおりに無理せず心拍数140を超えないようにし、ケガをしないよう丁寧な着地をしたおかげで滑ることはあっても転ぶことはナシ。
2年前の大雨のときのタイムテーブルと見比べながら走ると、三頭山山頂で1時間半のマージン発生。ちょっと安心しながら月夜見駐車場へ到着したら、レイアウトが変わっててびっくり。これまでブルーシートの敷かれた地べたに座ってたのが、丸椅子が用意されててデラックス✨
さらにこれまで2リットルのペットボトルから漏斗で1.5リットル計量してた給水は500のペットボトルx3に変更とスムーズな感じに。
自炊エリアがちょっと狭くなったけど、テントの脇をお借りして焼肉開始。今回の調理器具はダウンサイジングして、パール金属の一人焼肉用ジンギスカン鍋。
一人で焼くにはちょうどいいサイズで、ファイヤーメープルの超小型バーナーのゴトクにシンデレラフィット。重そうで軽く、お掃除も楽なのでおすすめ。
睡眠はサーマレストのフルレングスエアマット+エスケープビビで、今年は晴れ予想だったのでテントなし。ちゃんと1時間半ぐらい寝て復活できました。
第二関門から後は大岳山や御前山周辺の荒れた路面に気をつけるだけ。2年前より1時間半早かった分をそのままゴールまで持っていけました。
ほぼ想定通りのレース運びとなりましたが、一つだけ致命的な想定外あり。ゴールしたら直行したかったビール&ソーセージのキッチンカーが撤収していたこと。次の課題はアフター対策に決まり!?
ちゃちゃっと撮って並べた記録動画です↓